• April 25, 2024

Adakah anda tahu bahawa ada hubungan berbahaya antara sandal dan kesihatan? Beberapa kajian mencadangkan penggunaan berlebihan kasut ini, terutamanya pada musim panas, mempengaruhi postur anda dan merosakkan bahagian tubuh yang berlainan.

Mengikut penyiasatan terhadap Penilaian Kesihatan Kaki Negara Amerika Syarikat , 78% daripada orang dewasa yang berusia 21 tahun telah mengalami masalah kaki, akibat penggunaan sandal yang berlebihan yang dikenali sebagai "flip-flops" atau "kaki gagak".

Walaupun sandal sangat selesa dan segar untuk musim ini, pakar mengatakan mereka tidak dapat menyerap impak terhadap permukaan keras seperti simen.

Malah, kajian tentang Universiti Auburn mencadangkan bahawa kasut rendah seperti selipar mengubah cara anda berjalan, iaitu, orang cenderung untuk berkerut jari mereka untuk menjaga kasut mereka di tempat ketika mereka melangkah, sementara tumit sepenuhnya.

Pergerakan ini membengkak fascia plantar, iaitu tisu penghubung yang meluas dari tumit ke kaki, yang boleh menyebabkan keradangan, kesakitan, kelesuan dan keletihan, terutama pada orang yang berlebihan berat, menurut maklumat yang diterbitkan dalam LiveScience .

Sebaliknya, Jackie Sutera, podiatrist di New York, menyatakan bahawa kaki adalah pangkal badan; sebarang kerosakan di dalamnya tercermin dalam semua tulang dan sendi kami. Dengan mengambil langkah-langkah pendek dan mengubah pergelangan kaki ke dalam, kerosakan kesihatan berlaku seperti:

1. Lutut, belakang dan sakit pinggul
2. Pembentukan lepuh dan calluses
3. Jatuh
4. Injap pergelangan kaki, tumit dan tulang belakang
5. Pecah tulang, jari dan kuku
6. Pembangunan kuman
7. Tendinitis

Keselesaan semasa kehamilan

Dalam maklumat yang diterbitkan oleh BBC World , Lorraine Jones, presiden Persatuan Pedicurists dan Podiatrists , perincian bahawa berat badan dan perubahan hormon yang dihasilkan dalam kehamilan memberi kesan kepada tubuh.

Malah, otot-otot dan ligamen terbentang dan longgar supaya kaki lebih cenderung mengalami lekukan. Oleh itu, sandal tidak disyorkan pada tahap ini, kerana mereka tidak menawarkan sokongan yang diperlukan.

Adalah dinasihatkan untuk mengelakkan kasut rendah dan menggunakan tumit tiga sentimeter atau tumit satu gel tinggi sentimeter.

Jangan kecewa!

Semua kelebihan adalah buruk, tetapi jika anda menggunakan sandal dengan cara yang sederhana dan dalam keadaan tertentu seperti di kawasan kolam renang, pantai atau semasa berjalan kaki di permukaan rata, anda tidak akan mengalami masalah kesihatan ini.

Walau bagaimanapun, idealnya ialah anda menggunakan model dengan tali lebar dan bentuk anatomi yang betul yang memberikan sokongan yang mencukupi kepada tumit dan lengkungan kaki. Dan anda, apa jenis kasut yang anda gunakan semasa bercuti?

Ubat Video: Koleksi Testimoni Skirt Muslimah Untuk Ibu Mengandung (Khadeeja Skirt) (April 2024).