10 tips untuk bersenam dengan haba
Mac 2024
Kira-kira 200 juta orang di seluruh dunia masalah tiroid. Kebanyakan mereka mengalami perubahan drastik yang berat dan ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Itulah sebabnya di sini kita menunjukkan kepada anda beberapa ubat untuk masalah tiroid .
The tiroid adalah kelenjar yang mengawal fungsi metabolisme, jadi apabila anda bekerja dengan perlahan, anda akan mendapat berat badan dan ketika anda bekerja dengan cepat, anda akan kehilangan.
Anda juga boleh melihat: 5 tindakan yang merosakkan tiroid anda
Satu kajian yang diterbitkan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan , mendedahkan bahawa kualiti kehidupan orang yang menderita tiroid Ia banyak bergantung pada tabiat yang anda lakukan dalam kehidupan harian anda.
Ini adalah ubat untuk masalah tiroid yang meningkatkan kesihatan anda ...
Yang paling disyorkan adalah sayur-sayuran salib mentah seperti brokoli, kol kembang api dan kubis Brussels, nutrien mereka mudah diserap oleh badan dan komponennya membantu mengurangkan kolesterol dan melindungi tubuh daripada radikal bebas.
Mengonsumsi lentil, kacang, kacang atau kacang ayam meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, sebenarnya, memihak kepada pengeluaran hormon tiroid .
Gula sering ditambah kepada makanan yang dibungkus, selalunya dalam kuantiti yang banyak, ini boleh memburukkan lagi apa-apa Masalah tiroid .
Mempraktikkan sekurang-kurangnya 30 minit senaman 3 atau 4 kali seminggu mengawal fungsi metabolisme. Anda juga harus minum air, dianjurkan untuk minum dua liter sehari.
Akhirnya, sesetengah orang menggunakan suplemen seperti zink dan selenium, yang merupakan mineral yang diperlukan untuk kelenjar berfungsi dengan baik. Anda perlu berunding dengan doktor anda tentang suplemen ini untuk mengetahui sama ada dalam kes anda, ia akan menjadi salah satu daripada ubat untuk masalah tiroid .
Kesan kesan sampingan metformin
Ini anda harus makan sebelum menopause
Latihan ideal untuk kerja anda
Kegunaan dan faedah minyak zaitun