Kawalan diabetes pada orang tua

Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal di Amerika Syarikat, mencadangkan satu siri pengukuran untuk mengawalnya diabetes yang bernilai mengetahui.

Walaupun prinsip asas diagnosis dan rawatan kencing manis adalah sama untuk orang tua untuk golongan muda, ada ciri-ciri dan masalah khas yang dikaitkan dengan penyakit ini di orang tua yang membenarkan dipinjamkan lebih banyak perhatian . Sebagai contoh: proses penuaan dan obesiti menimbulkan permulaan diabetes.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , ahli endokrinologi dan pesakit diabetes María Elena Sañudo memberi kita beberapa cadangan untuk mengawal diabetes:

 

Langkah-langkah untuk mengawal diabetes

Sebagai tambahan kepada rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda (pil, insulin, ubat suntikan atau gabungan semua) dan bahawa anda mesti mengikuti dengan ketat, anda juga boleh mengawal diabetes dengan mengambil langkah-langkah berikut:

  • Kawal kadar glukosa anda : paras yang sangat tinggi atau terlalu rendah (hypoglycemia) dianggap sebagai keadaan kesihatan berbahaya yang memerlukan perhatian segera. Tanya doktor anda kaedah apa yang ada untuk memeriksa glukosa anda di rumah
  • Simpan satu makan sihat : dengan doktor anda, buatkan pelan makanan yang menganggap makanan yang anda suka itu juga akan membantu anda menurunkan berat badan; tahu makanan yang mempengaruhi tahap glukosa
  • Buat aktiviti fizikal harian: ini menyumbang untuk meningkatkan tahap glukosa pada orang tua yang menderita diabetes
  • Berikan susulan pada rawatan anda : Berkongsi dengan doktor anda hasil yang anda dapatkan dari rawatan diabetes anda. Adalah penting bahawa anda tahu berapa kerap anda harus memeriksa kadar glukosa anda.

Doktor anda boleh menasihati anda untuk pergi ke pakar kesihatan lain untuk menangani masalah lain yang timbul akibat diabetes. Berikut adalah cadangan untuk diingat dan dipertimbangkan:

  • Jadikan diri anda peperiksaan laporan tahunan mata : Mengesan dan merawat masalah awal dapat membantu menjaga mata anda sihat
  • Mempunyai ulasan tahunan bagi buah pinggang : Diabetes boleh menjejaskan mereka. Melalui ujian air kencing dan darah dikesan jika buah pinggang anda berada dalam keadaan baik
  • Vaccinate menentang selesema dan radang paru-paru : tanya doktor tentang kemudahan mendapatkan vaksin dan jumlah dos
  • Semak anda kolesterol Sekurang-kurangnya satu ujian darah setahun dapat menentukan kadar kolesterol anda, serta tahap trigliserida. Tahap yang tinggi boleh meningkatkan risiko masalah jantung
  • Jaga anda gigi dan gusi : disarankan untuk pergi ke doktor gigi dua kali setahun dan menjalani pembersihan gigi dan gusi untuk mengelakkan masalah yang serius di masa hadapan
  • Ketahui tahap purata anda glukosa darah Sekurang-kurangnya dua kali setahun, dapatkan ujian darah yang dipanggil ujian A1C, hasilnya akan memberitahu tahap glukosa purata anda selama dua atau tiga bulan terakhir
  • Lindungi kulit anda , pastikan ia bersih dan gunakan pelembap untuk kulit kering. Perhatikan luka kecil dan lebam untuk mengelakkan jangkitan
  • Periksa kaki anda setiap hari untuk mengesan kawasan kemerahan. Pergi ke doktor jika anda mempunyai luka, luka pada kulit, jangkitan atau jagung. Doktor anda boleh menasihati anda untuk pergi ke podiatrist
  • Beri perhatian kepada anda tekanan darah . Adalah dinasihatkan untuk mengambil tekanan darah secara berkala.


Ubat Video: 4 Cara Mengatasi Diabetes (Mac 2024).