Krim ceri dan yogurt

Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis & Rematik , yang ceri mengurangkan kesakitan sendi dan risiko penderitaan menurun sebanyak 35% serangan gout .

Dalam maklumat yang disiarkan di dalam The Huffington Post , untuk mengelakkan serangan gout mereka harus dimakan antara 10 atau 12 ceri segar selama dua hari berturut-turut. Malah, pesakit dengan jenis ini arthritis Gejala yang menyakitkan menunjukkan peningkatan apabila digabungkan dengan ubat-ubatan mereka.

The Institut Artritis Kebangsaan dan Muskuloskeletal dan Penyakit Kulit (NIAMS, untuk akronim dalam bahasa Inggeris), butiran bahawa penurunan itu menghasilkan pengumpulan besar asid urik dalam badan Ia memberikan kesakitan yang sengit dan keradangan dalam sendi badan.

Cara yang kaya untuk menelan ceri tanpa naik berat badan dan nikmat manfaat anda yang mengurangkan kesakitan sendi , kami berkongsi resipi berikut Persekutuan Diabetes Mexico .

 

Krim ceri dan yogurt

Bahan-bahan

  1. 500 mililiter krim
  2. 160 gram yogurt biasa tanpa gula
  3. 100 gram pengganti gula
  4. Sampul safron
  5. 250 gram ceri
  6. Kulit parut dua tangerin

Persediaan

Campurkan krim dengan pengganti gula di atas api sederhana. Apabila ia mendidih, keluarkan dari panas dan tambah yogurt, kulit tangerine parut dan safron. Campurkan sehingga bahan-bahan tersebut diperbadankan dengan sempurna.

Letakkan beberapa ceri dalam pinggan atau kaca dan mandi dengan campuran krim. Anda boleh menghiasi dengan daun pudina.

Lupakan kesakitan sendi dan nikmati pencuci mulut yang lazat ini pada waktu petang di syarikat rakan atau pasangan anda. Dan anda, apakah cara anda untuk mengurangkan sakit sendi? Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat mengenai ceri klik di sini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru