• April 23, 2024

Walaupun kejadiannya lebih tinggi pada wanita, lelaki juga boleh mengalami obesiti dan berat badan berlebihan. Angka - angka Setiausaha Kesihatan Daerah Persekutuan , menunjukkan 69.8% lelaki lebih daripada 20 mempunyai masalah dengan berat badan mereka.

The Berat badan berlebihan Seorang lelaki boleh menjejaskan kesihatan fizikalnya sebagai pasangan. Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Jurnal Perubatan Seksual menyatakan bahawa kehilangan antara 5% dan 10% berat badan dalam tempoh dua bulan meningkatkan ereksi intim.

Tindakan berbahaya!

Akibat masalah ini sama dengan kedua-dua jantina, tetapi asal mereka tidak. Di sini kita membentangkan beberapa tabiat yang membuat lelaki mendapat berat badan.

1. Kepercayaan diri yang berlebihan. Mengikut kajian yang dijalankan oleh ahli psikologi Andrea Meltzer, daripada Universiti Methodist Dallas Tenggara, Mempunyai hubungan yang berkualiti menyebabkan lelaki mendapat berat badan; kerana mereka mempercayai terlalu banyak di dalamnya dan mereka tidak perlu lagi menjaga diri untuk mencari pasangan.

2. Keluarlah berpesta. Afternoon membuat anda kehilangan masa dan jumlah makanan yang anda makan. Di samping itu, terdapat ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi perasaan kenyang.

3. Menonton televisyen. Penyiasatan terhadap Uppsala University of Sweden dia menegaskan bahawa menonton program televisyen yang membosankan atau yang tidak berjaya menangkap kepentingan menyebabkan dia makan dua kali lebih banyak makanan.

4. Mereka makan terlalu cepat. The otak dan organisma mengambil kira-kira 20 minit untuk mengetahui bahawa mereka berpuas hati. Atas sebab ini mereka mengatakan bahawa makan perlahan-lahan, anda kehilangan berat badan kerana jika anda makan cepat, anda makan lebih banyak makanan daripada keperluan tubuh anda.

5. Anda mempunyai kawan yang berlebihan berat badan. Ramai lelaki timbang berat badan anda membandingkan diri anda dengan rakan dan rakan sekerja. Jika mereka berlebihan berat badan, mereka langsung percaya bahawa berat badan mereka adalah normal.

Untuk mengelakkan masalah ini cuba mempunyai diet yang seimbang, tetapi di atas semua rutin latihan harian. Sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Jaga!