Kegembiraan yang berbahaya?

Adalah disyorkan untuk mengambil 5 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari; walaupun senang dengan kajian yang dilakukan oleh Universiti Warwick nota bahawa jumlah ini harus 7 hidangan. Walau bagaimanapun, apa yang berlaku apabila diet berasaskan semata-mata pada buah-buahan?

Ia adalah nama yang diberikan kepada vegetarian yang memberi makan secara eksklusif pada buah, buah dan kacang. Frugivore yang ketat tidak mengakui apa-apa penyediaan masakan, tidak memasak, buah yang diminumnya. Walaupun benar bahawa buah-buahan membolehkan untuk mendapatkan sebahagian besar nutrien asas dengan menggabungkan buah-buahan yang oleaginous, dengan buah-buahan manis.

 

Kegembiraan yang berbahaya?

Menurut Panduan Makanan dan Kesihatan yang diterbitkan oleh Fakulti Sains, Pemakanan dan Dietetik, diet berasaskan buah memicu tahap glukosa darah, menyebabkan masalah penting dalam mengawal diabetes dan pembentukan lemak . Oleh kerana sel-sel tidak dapat membakar semua glukosa dengan betul, metabolisme mengubahnya menjadi lemak.

Perkara yang paling berbahaya adalah, selepas itu, semua insulin yang dirembeskan menyebabkan gula meninggalkan aliran darah, jatuh di bawah paras normal sehingga keadaan hipoglikemia dihasilkan.

Satu kajian yang diketuai oleh Anthony Healy dari University of California, menyatakan bahawa lebihan fruktosa menyebabkan gangguan dalam metabolisme dan boleh menjadi punca penyakit karsinogenik, walaupun tahap risiko dalam keputusan mereka tidak ditentukan.

Peribadi seperti pelakon Ashton Kutcher dan Steve Jobs telah mengambil makanan ini; Walau bagaimanapun, perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk kesihatan adalah untuk mengekalkan diet seimbang. Kesihatan anda berada di tangan anda!


Ubat Video: 78-79-80# HIKMAH KE 78-79-80 (disaat kegembiraan datang- saat itulah menunjukkan sifat kehambaan) (Julai 2020).