• April 24, 2024

Kebanyakan minum kopi, bukan sahaja untuk rasa dan aroma, tetapi untuk daya merangsang dan menyegarkan yang meningkatkan mood, masa tindak balas, memori dan fungsi kognitif. Bersama-sama, ia membolehkan kita menjadi aktif sepanjang hari dan menikmati lebih baik aktiviti-aktiviti yang kita lakukan.

Satu tinjauan yang dijalankan oleh Pejabat Pemaju Pengguna Persekutuan (Profeco) , yang dipanggil: "Tabiat membeli kopi dalam cawan atau disediakan di kafeteria", mendedahkan bahawa orang Mexico mengambil dua setengah cawan setiap hari minum ini; Tetapi berapa banyak kopi yang perlu diambil setiap hari untuk memberi manfaat?

Menurut pakar itu Guadalupe Teresa Araujo , dalam artikelnya "Kualiti kopi dan kesan buruk", diterbitkan oleh el Institut Kesihatan Awam Negara, penggunaan kopi perlu dua cawan gandum setiap hari, untuk menikmati manfaatnya tanpa meletakkan risiko kesihatan kita.

Kegembiraan yang mematikan?

Satu kajian terbaru yang diterbitkan oleh majalah ini Prosiding Klinik Mayo , menunjukkan penggunaan yang berlebihan minuman ini (lebih daripada empat cawan sehari), meningkatkan risiko kematian di kalangan orang di bawah 55 tahun sebanyak 21%.

Penyelidikan melibatkan 43 ribu sukarelawan 727 (33 ribu lelaki dan 9 ribu perempuan) antara 20 dan 87 tahun, yang menjawab soal selidik tentang tabiat hidup.

Selepas tindak lanjut 17 tahun, kajian mendapati persatuan antara penggunaan lebih daripada 28 cawan kopi setiap minggu dan kematian orang di bawah 55 tahun. Situasi di mana lelaki menunjukkan kecenderungan lebih besar untuk kematian awal daripada wanita.

Menariknya, para penyelidik tidak menemui peningkatan risiko kematian di kalangan orang yang berumur 55 tahun, menunjukkan bahawa golongan muda khususnya harus mengambil kira penggunaan kopi yang berlebihan.