Kelewatan tanda-tanda penuaan
makanan tambahan

Kelewatan tanda-tanda penuaan

Sesetengah berfikir bahawa cara yang betul untuk mengelakkan tanda-tanda penuaan adalah untuk memohon krim pada kulit. Kajian telah membuktikan bahawa ini berkesan tetapi anda harus tahu bahawa ada cara yang lebih baik untuk mencapai ini tanpa menjejaskan anggaran anda.

Pakar telah menentukan bahawa makan makanan yang betul boleh menjadi sangat berkesan. Anda boleh menggantikan ayam dan daging dengan ikan dan sayur-sayuran hijau. Ini mengandungi anti oksidan yang membantu tubuh menyerap vitamin dan nutrien yang diperlukan. Ia juga disyorkan untuk menggunakan minyak zaitun dalam penyediaan makanan.

Berita baiknya ialah anda boleh memakannya dalam buah-buahan seperti epal dan oren. Kacang dan buah-buahan kering lain juga disyorkan serta teh.

Antioksidan yang memihak kepada anda

Contoh-contoh yang disebutkan adalah contoh pemakanan yang mencukupi, tetapi beberapa doktor mengesyorkan menambahnya dengan makanan tambahan dengan ciri-ciri anti-oksidan. Harga ini berbeza-beza, bergantung kepada jenama, jadi anda harus membandingkannya sebelum membuat keputusan.

Adakah multivitamin tidak berguna? Dengan cara ini, ya, kerana mereka tidak memberikan jumlah vitamin yang diperlukan oleh tubuh setiap hari. Tetapi jumlahnya harus dipantau agar tidak mengambil lebih daripada yang disyorkan.

Begitu juga dengan vitamin larut air yang diserap oleh badan. Itulah satu lagi sebab mengapa anda perlu berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan.

Ubat Video: TERBUKTI !! Ingin Terlihat 10 Tahun Lebih Muda, Lakukan Cara Ini 1 Minggu Sekali - YOUTUBE (Disember 2019).


Artikel Yang Berkaitan

5 penyebab sakit kepala

5 tindakan yang telah terbukti sains untuk mengubah hidup anda

Bagaimanakah kematian otak dinyatakan?