Kebersihan gigi dalam 3 minit

• April 24, 2024

Untuk mulut anda menjadi sihat, asas-asas mempunyai cukup kebersihan pergigian, jadi anda perlu menyikat gigi tiga kali sehari, selama dua hingga tiga minit selepas setiap hidangan, menurut pakar.

The penyakit yang paling kerap di mulut ialah rongga dan keradangan daripada gusi, yang, pada gilirannya, adalah penyebab kehilangan gigi, nafas berbau , pencernaan yang buruk dan kadang-kadang jangkitan hati dan buah pinggang.

Doktor menyebut bahawa teknik gigi yang betul adalah:

1. Poskan berus pada sudut 45 darjah
2. Sentiasa sapu dari gusi ke gigi.
3. Dalam gigi atas menyapu
4. Dalam gigi bawah menyapu
5. Berus dengan berhati-hati dari belakang ke hadapan
6. Berus roda dengan cara bulat.

Bagi mereka yang mempunyai gigi palsu dan ketidakselesaan, mencederakan gusi atau bergerak ketika bercakap atau mengunyah, anda perlu pergi bersama doktor gigi untuk membetulkannya, mulut harus selalu dalam keadaan terbaik.

Apabila seseorang mempunyai gigi palsu atau gigi palsu penuh, mereka harus dibersihkan seperti gigi biasa; Jika pembersihan prostesis anda sukar selepas setiap hidangan, anda perlu membasuhnya pada waktu malam sebelum tidur dan pada waktu pagi apabila anda bangun.

Satu lagi petunjuk ialah anda mengasah lidah dari tengah ke hujung dan bilas dengan baik, juga mengembara sekurang-kurangnya sekali sehari, untuk membersihkan antara gigi dan mengelakkan sisa makanan kaya gula, untuk mencegah rongga Elakkan merokok dan minum alkohol yang berlebihan, kerana mereka adalah faktor risiko pertama untuk berkembang kanser mulut .

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Cara Paling Berkesan Untuk Putihkan Gigi Dalam 3 Minit (April 2024).