Kemurungan dihalang dengan menggunakan basikal

• April 20, 2024

The basikal Ia memberi faedah kepada manusia dalam banyak aspek, terutamanya dalam musim cuti, kerana, sebagai tambahan kepada pengangkutan yang sangat baik, ia berfungsi untuk bersenam atau berjalan dengan tenang dengan keluarga.

Penggunaan basikal membantu mengekalkan keadaan fizikal yang optimum; Di samping itu, ia meningkatkan kesihatan dengan mengurangkan sakit belakang, penyakit kardiovaskular, yang Berat badan berlebihan dan kuasa sistem imun .

Satu lagi manfaatnya ialah pengoksigenan otak , supaya anda boleh berfikir lebih mudah, anda dapat mengurangkan risiko penderitaan kemurungan dan penyakit psikologi

Pilih basikal yang betul!

Dari dua tahun sehingga kini, basikal gunung dan gunung tradisional telah memberi laluan kepada basikal yang dipanggil bandar, sesuai untuk pengangkutan peribadi mana-mana bandar besi. Sebelum membeli atau memberi satu, ia adalah berbaloi untuk melihat pilihan yang berlainan bergantung kepada keperluan.

"Perkara pertama yang perlu dilakukan sebelum membeli basikal ialah untuk memikirkan di mana anda akan menggunakannya atau apa yang anda akan gunakan untuknya," jelasnya. Carlos Uriegas , pengarah Roda Moda , yang di sebelah Liliana Munguía adalah pemilik syarikat yang didedikasikan untuk penjualan basikal dan yang merangkumi seluruh negara.

"Jika ia akan diangkut di bandar, jika ia berjalan pada hujung minggu atau jika ia perlu dilakukan senaman . Dari keperluan anda boleh mencari basikal. Terdapat bandar, basikal hibrid, yang merupakan campuran gunung dan bandar, dan jalan dan pelancongan, "kata Carlos Uriegas.

Menurut maklumat yang diterbitkan oleh excelsior.com.mx , untuk seseorang yang baru sahaja bermula di dunia berbasikal , adalah disyorkan penggunaan basikal asas bandar, yang selesa dan mudah, dan yang membolehkan untuk memulakan dengan senaman .

Jika anda seorang yang suka berbuat banyak senaman , basikal jalan atau gunung adalah ideal.

"Kini, anda boleh memilih lukisan itu sebagai rasa dan keselesaan, sehingga anda memilih jenis laluan yang anda jalani. Anda boleh meletakkan bakul, pannier, aksesori letak kereta, pendeknya, ada budaya yang tumbuh di sekitar basikal yang sangat kuat" , kata Uriegas.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook.

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan ragu untuk mendaftar dengan kami.