Pencuci mulut dengan buah-buahan bermusim

Sekiranya buah adalah beberapa dan banyak yang ada di rumah, pasti dapat menjangkau semua jika mereka memutuskan untuk mengupas, potong ke dalam irisan dan taburkan dengan gula. Tiada siapa yang akan melihat kekurangan itu.

Di samping itu, kami akan menyemaknya untuk membuat yang baik pencuci mulut , ia tidak semestinya memerlukan mentega, krim atau coklat yang banyak dan yang layak gula-gula Ia boleh menjadi sihat dan dietetik pada masa yang sama. Perkara yang paling penting ialah memanfaatkan buah yang terbaik pada musim.

Kompres epal

The epal Ia adalah salah satu buah yang paling murah hati dan sihat. Kita boleh menemuinya secara praktikal sepanjang tahun. Untuk membuat kompot, yang berfungsi untuk mengiringi panggang dan menggunakannya dalam kesesakan, pilih epal asid, seperti pippin.

Sekarang dia mengupas tiga epal ; keluarkan hati dan potong ke dalam kepingan besar dan letakkan di dalam air dengan cukup lemon.
Dalam bekas lain, sirap dengan seperempat kilo gula dan gelas brendi disediakan; Apabila ia mula menebal dan membuat benang, tambah kepingan epal dan taburkan jus lemon. Campurkan segalanya dengan baik, kemudian masukkannya ke dalam tab mandi air selama satu jam.

 

Nasihat pemakanan untuk membuat pencuci mulut

1. Krim boleh digantikan dengan yogurt keseluruhan o skim , rasa semulajadi. Juga untuk keju ricotta skim

2. The mentega o marjerin Ia boleh digantikan dengan minyak.

3. Pencuci mulut yang dibawa gelatin mereka adalah yang terbaik kerana mereka mengelakkan penggunaan lemak .

4. Adalah dinasihatkan untuk rasa dengan spesies , seperti kayu manis, ulas, halia, buah pelaga, dan juga pati, seperti vanila, almond atau air bunga jingga.

5. Ia adalah lebih baik untuk digunakan keseluruhan tepung dan bijirin kepada tepung putih.

6. Lebih baik menggantikan satu kuning telur dengan dua orang kulit putih.

7. Tukar gula oleh pemanis pasir atau bergantung kepada pencuci mulut , untuk madu o gula perang .


Ubat Video: Puding Buah Makanan Pencuci Mulut (Januari 2022).