Detoksifikasi organisma anda dengan quinoa

• April 20, 2024

Menurut laporan teknikal "Quinoa, tanaman milenium untuk menyumbang kepada keselamatan makanan dunia" yang disediakan oleh PROINPA, Gandum ini adalah satu-satunya makanan sayuran yang mempunyai semua asid amino, unsur surih dan vitamin penting bagi organisma.

Quinoa mempunyai kegunaan yang berbeza dalam gastronomi, kerana ia biasanya berubah menjadi tepung dengan mana anda boleh membuat cookies, mi dan roti; mengelakkan dengan cara ini penggunaan gluten.

Walau bagaimanapun, di luar nilai gastronomi, bijirin ini mempunyai pelbagai manfaat untuk badan dan GetQoralHealth Beliau memberitahu anda lima dari mereka:

1. Satu ubat semulajadi. Menurut FAO (Organisasi Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu) benih, daun, batang dan abu, menyembuhkan lebih daripada dua puluh penyakit yang berbeza dan pengertian manusia: angina, menenangkan dan desinflammatory, penyakit saluran kencing, kaustik untuk luka dan luka.

2. Detoksifikasi. Peratusan tinggi serat menjadikannya makanan yang ideal untuk menghilangkan toksin dan sisa yang boleh merosakkan badan anda; Ia bertindak sebagai pembersih badan, membantu mengurangkan kolesterol jahat.

3. Quinoa juga mengandungi jumlah fenilalanin. Perangsang otak dan elemen utama neurotransmitter yang menggalakkan kewaspadaan dan melegakan kesakitan dan kemurungan.

4. Tenaga yang lebih besar. Karbohidrat dalam benih quinoa mengandungi antara 58 dan 68% kanji dan 5% gula, yang menjadikannya sumber tenaga yang optimum yang dikeluarkan secara perlahan-lahan.

5. Kalsium. Mudah diserap oleh badan, ia mengandungi lebih daripada empat kali lebih banyak daripada jagung, hampir tiga kali lebih banyak daripada beras dan lebih daripada gandum, jadi pengambilannya membantu untuk mengelakkan penguraian dan osteoporosis.

Ingat bahawa untuk mengekalkan keadaan kesihatan yang optimum adalah perlu untuk mengekalkan diet seimbang. Jaga!