Diet mengikut jenis badan anda

• April 19, 2024

Sesungguhnya anda telah mendengar frasa: "anda adalah apa yang anda makan". Ia terpakai dengan baik apabila memilih makanan yang terbaik untuk anda dan angka anda. Jika anda mengenal pasti jenis badan yang anda miliki, anda boleh mengikuti diet yang paling sesuai dengan keperluan anda, jadi anda tetap berbentuk.

William Herbert Sheldon , Ahli psikologi dan numismatik Amerika, pada tahun 1940 mengelaskan tubuh menjadi tiga jenis (somatipos): ectomorph , mesomorph dan endomorph .

Pakar Universiti Houston , Amerika Syarikat, menjelaskan bahawa sejak itu ahli nutrisi, ahli fisiologi senaman dan juga doktor, berdasarkan klasifikasi ini reka bentuk rancangan untuk diet individu

Ubat Video: Diet Golongan Darah Sangat Efektif Turunkan Berat Badan (April 2024).