• April 24, 2024

Ia diisytiharkan sebagai punca kedua kecacatan dalam dunia dan yang pertama di Amerika Tengah dan Tenggara Asia , ia memberi kesan lebih wanita apa a lelaki . Walaupun dianggap penyakit pada abad kedua puluh dapat dicegah dengan diet yang baik, sehingga hari ini kami berkongsi jenis makanan yang menyebabkan kemurungan .

Penyiasatan dijalankan selama 20 tahun oleh University of Eastern Finland mengesahkan bahawa makan adalah faktor penentu untuk meningkatkan atau mengurangkan risiko untuk menderita kemurungan . Di samping itu, keadaan ini memberi kesan kepada selera makan dan memprovokasi tabiat Makanan tidak sihat

Dalam video berikut Excelsior TV , Deyanira Cano memberitahu anda makanan bahawa jika mereka dimakan lebih banyak, mereka boleh meletup penyakit .

Diet memberi kesan kepada mood

Menurut penyelidik dari Finland , yang diet Barat banyak sosis, daging sejuk, makanan pencuci mulut dan minuman manis atau kentang panggang berada di bahagian atas makanan yang mengubahnya humor .

Sebab itu kemurungan adalah penyakit yang dikaitkan dengan keradangan daripada sistem saraf , dalam kes ini, kopi dan teh mereka tidak ditunjukkan sebagai minuman yang meningkatkan risiko penyakit ini; sifatnya antioksidan dan anti-radang menguntungkan.

Cadangannya adalah untuk makan makanan mengandungi asid folik , vitamin B12 , asid lemak tak jenuh, yang terdapat dalam bijirin seperti jagung, badam, ayam, ikan dan keju rendah lemak.

Anda boleh menghalang risiko kemurungan juga untuk memasukkan di antara aktiviti anda hobi yang anda cintai, serta senaman biasa Jaga kesihatan anda!

Ubat Video: 5 Diet Konyol Yang Sering Dilakukan di Indonesia (April 2024).