Ketahui jika anda sedih dengan ujian ini

Apabila untuk sebab tertentu senyuman menguap dari bibir anda untuk menjadi kesedihan , ada kemungkinan anda memberikan kehidupan kepada tabiat yang bukannya membantu anda mengatasi krisis menjadi kebiasaan yang memperkuat keadaan anda galakan . Selesaikan ujian berikut dan belajar menggunakan perasaan ini untuk berkembang secara rohani dan elakkannya.

1.-Hari telah melukis anda dengan cantik, tetapi hampir pada akhirnya sesuatu yang tidak penting berlaku yang memecah keharmonian yang anda telah capai, apakah reaksi yang akan mencirikan anda pada masa itu?

a) Anda menghargai kebaikan dan mengetepikan negatif, ia adalah sebahagian daripada keseimbangan hidup.
b) Anda biasanya menyalahkan diri apabila keadaan tidak baik dan keraguan tentang keupayaan anda untuk mengekalkan kesejahteraan yang dicapai.
c) Anda pasti bahawa kebahagiaan tidak wujud, sekurang-kurangnya bukan untuk anda, dan apa sahaja yang anda lakukan, sesuatu akan selalu berlaku yang merosakkan segala-galanya.

2.- Setiap kali seseorang menyatakan pujian untuk pencapaian anda, anda biasanya:

a) Bersyukur atas pengiktirafan kerana ia mendorong anda untuk bergerak ke hadapan.
b) Rasa gembira tetapi segera dapatkan beberapa faktor yang merosakkan dari merit anda.
c) Anda fikir mereka tidak bermaksud dan pada akhirnya semua perkataan mereka mempunyai nada yang sarkastik.

3.- Apabila hendak merancang projek dengan tujuan untuk kerja masa depan anda, apakah sikap anda?

a) Anda berasa selamat dan tidak teragak-agak untuk meletakkan harapan yang tinggi, anda tahu bahawa jika anda berusaha keras, anda dapat mencapai apa yang anda inginkan.
b) Anda bersemangat tetapi tidak lama lagi anda akan kembali pada kaki anda, kerana anda tidak mahu menderita apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang anda fikirkan.
c) Anda lebih memilih untuk tidak memikirkannya. Siapa yang memberi jaminan kepada anda bahawa masa ini akan datang?

4.- Setiap kali anda mempunyai momen kemuliaan yang hebat, apa perasaan anda mengatasi anda?
a) Kebahagiaan dan kepuasan yang mendalam, anda ingin berkongsi dengan semua orang yang anda suka.
b) Anda berasa gembira, tetapi anda menyimpan kegembiraan anda untuk diri sendiri, setelah itu tidak begitu buruk.
c) Anda berasa sangat sedih kerana anda selalu memikirkan orang itu begitu penting kepada anda, bahawa untuk sebab tertentu dia tidak bersama anda untuk melihat pencapaian anda.

5.- Setiap kali tarikh ulang tahun pendekatan kelahiran anda, apa yang tidak boleh anda katakan?

a) Bahawa anda mengucapkan terima kasih kepada kehidupan untuk kemurahan hati yang telah bersama anda dan saya berharap anda mempunyai peluang untuk berada di dunia ini lebih lama lagi.
b) Bahawa anda tidak lagi mengatakan usia anda kerana setiap kali anda menjadi tua dan jujur ​​menjaga rahsia itu.
c) Tidak ada apa-apa untuk dirayakan kerana ia hanya satu hari lagi.

 

Mengesan jika anda sedih

Majoriti A
Anda sangat jelas mengenai siapa diri anda dan keupayaan anda, jadi walaupun pada saat-saat anda berada sedih , anda merasa dapat memanfaatkan keadaan ini. Jangan lari daripada masalah yang perlu anda hadapi dan mintalah bantuan apabila anda memerlukannya, supaya anda dapat keluar dari surut, menang dan di atas semua dengan pembelajaran yang diperoleh. Tahniah! Anda pasti mempunyai kemurungan yang jauh dari anda.

Kebanyakan B
Anda berjalan di antara dua kem: walaupun anda mempunyai unsur-unsur di tangan untuk tidak membiarkan anda terjatuh dalam menghadapi kesukaran, anda berkeras untuk mempercayai bahawa ia mungkin lebih buruk untuk anda dan mungkin anda tidak layak apa-apa yang baik, yang menjadikan anda terdedah dan dimasukkan ke dalam risiko mood anda. Jika anda prihatin terhadap reaksi anda terhadap situasi yang sukar, anda akan dapat mengesan jika anda sedih dan dengan kerja itu untuk menjauhkan diri dari anda reaksi-reaksi negatif yang tidak membantu anda sama sekali.

Majoriti C
Kesedihan datang ke dalam hidup anda dengan mudah, dan anda perlu melakukan sesuatu mengenainya. Mulakan dengan menemui dan menghargai semua perkara yang anda miliki bukan hanya pada bidang material tetapi sifat anda sebagai orang, ia akan membantu anda mempunyai visi diri anda yang sangat berbeza dari apa yang anda miliki sekarang. Ingatlah bahawa walaupun orang-orang di sekeliling anda mengenali kebolehan anda dan cuba meyakinkan anda, tantangan utama ialah anda menerimanya dan membuat keputusan untuk melihat dunia dengan cara yang berbeza; jika tidak, tidak mustahil betapa baiknya dalam hidup anda, anda masih bersedia untuk melihat sisi gelap, yang pasti jauh dari realiti. Berani untuk mengubah sikap anda! "Mengetahui diri anda memanjat watak anda." Jika anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat, tulis kepada: bojorge@teleton.org.mx