• April 23, 2024

Sedentary adalah musuh utama kesihatan, kerana ia menggalakkan perkembangan obesiti dan berat badan berlebihan, bagaimanapun, satu cara untuk memeranginya adalah melalui amalan senaman di pagi hari.

Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Physiology, bersenam pada waktu pagi, sebelum makan apa-apa makanan, membantu membakar lebih banyak kalori dan lemak, daripada pada masa yang lain.

Lakukanlah untuk kesihatan anda!

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), prestasi aktiviti fizikal tetap meningkatkan kesihatan dan mempromosikan berat badan yang sihat.

Kelebihan lain latihan berlatih adalah anda menghalang perkembangan penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, arthritis, kanser, kemurungan dan kecemasan.

Jika anda ingin mengetahui senaman terbaik untuk kesihatan dan menurunkan berat badan dengan berkesan, tarikh TINGGI dalam perkhidmatan SMS GetQoralHealth. Apabila memilih Kelab Pengurangan Berat, anda akan mempunyai tips untuk memperbaiki badan dan gaya hidup.

Untuk menikmati perkhidmatan ini, anda hanya perlu menghantar mesej kepada 69090 , dengan salah satu daripada kata-kata ini: BERAT, REDUCE, MEASURE, FIT, WAIST, DIET , untuk menerima selama tujuh hari, sebuah majlis yang membantu anda memperbaiki kesihatan anda, dengan kos 11.60 peso.

Ubat Video: Gangguan Kesehatan Saat Menopause (April 2024).