Adakah anda mandi setiap hari?

• April 20, 2024

Mandi sehari-hari adalah satu tabiat yang bukan sahaja membolehkan anda berasa segar dan bersih, ia adalah mekanisme kebersihan peribadi yang membantu anda meningkatkan penampilan dan keselamatan anda; Walau bagaimanapun, bagaimana bermanfaat untuk kulit anda?

Menurut José Carlos Moreno, presiden Akademi Dermatologi dan Venereologi Sepanyol (AEDV) kelebihan kebersihan boleh membawa kepada perubahan pertahanan semula jadi kulit, yang dibentuk secara asasnya oleh lemak, yang menentukan penghidratan semulajadi dan mencegah perkembangan kuman patogenik.

Kebersihan diri adalah penting untuk kesihatan fizikal yang baik, tetapi ia adalah lebihan dan beberapa unsur yang tidak mencukupi yang menjadikannya memudaratkan epidermis; contoh, sabun.

Ini, seperti gel, mengandungi agen yang bukan sahaja boleh mengubah PH semula jadi kulit tetapi juga menghapuskan beberapa bakteria yang penting untuk keseimbangan dan kesihatannya.

Bagi Moreno, satu-satunya kawasan yang perlu dibasuh setiap hari adalah ketiak, kaki, alat kelamin dan tangan, selebihnya adalah cukup untuk melakukannya 2 hingga 3 kali seminggu.

Untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda dengan menjalankan kebersihan diri GetQoralHealth menawarkan tip berikut:

1. Mandi setiap hari. Sekiranya anda tidak dapat mengelakkannya, sama ada kerana anda berasa kotor, lebih baik mengurangkan penggunaan sabun.

2. Air hangat. Air panas merosakkan kulit lebih, melemahkan dan boleh menyebabkan kendur.

3. Keringkan diri anda di udara. Menggunakan tuala melemahkan lapisan permukaan epidermis. Jika anda tidak mempunyai masa untuk menunggu air menguap, gunakan yang lembut dan kering dengan pergerakan halus.

4. Sabun Adalah mudah bahawa dalam komposisinya ia mempunyai ekstrak minyak tumbuhan, kerana ia mengekalkan dan menumbuhkan mantel pelindung kulit, di samping itu menghormati PH itu.

Ingat, kebersihan diri anda penting, tetapi lebih banyak kesihatan anda, jangan gunakan unsur-unsur yang merosakkannya. Jaga!

Ubat Video: Apa yang Terjadi Jika Anda Minum Cola Setiap Hari ? (April 2024).