• April 19, 2024

Mereka bertanggungjawab memberi kehidupan dan pergerakan ke badan kita, tetapi berapa banyak yang anda tahu otot yang membentuk anda organisma ?

Siasatan terdedah di dalam Majalah Metabolisme Sel , menunjukkan bahawa cara yang baik untuk menguatkan otot adalah melalui penggunaan epal, kerana ini dalam cangkerang mereka mengandungi asid ursolik, bahan yang mengurangkan dmemakai otot dan menggalakkan pertumbuhannya.
 

Adakah anda tahu semua tentang mereka?

Walaupun, terima kasih kepada mereka, anda boleh bergerak, apa yang anda tahu mengenai anda otot ? Dengan maklumat dari Huffington Post, kami membentangkan beberapa data.
 

1. Mana yang paling kuat? Satu artikel yang diterbitkan dalam Majalah LiveScience nota bahawa otot anak lembu adalah yang lebih kuat, sedangkan rahang menghasilkan tekanan.

2. Mereka tidak tidur. Dalam tahap tidur yang paling dalam, otot-otot menjadi lebih tenang dan aliran darah meningkat; juga badan mula memisahkan hormon untuk pertumbuhannya, ini adalah apa yang Yayasan Tidur Kebangsaan.

3. Mereka mewakili 85% haba badan. Apabila kontraksi otot mereka mengeluarkan haba, cukup untuk mengekalkan suhu badan manusia menunjukkan Institut Kanser Kebangsaan.

4. Mereka membakar kalori. Menurut Times of Los Angeles , yang otot berehat Anda hanya membakar enam kalori sepanjang hari, berbanding dengan pembakaran lemak yang kurang.

5. Ia mempengaruhi berat badan anda. Tisu otot membentuk 35 hingga 40% berat badan anda.

6. Manakah yang paling berkesan? Yang paling aktif adalah eyepieces. Mereka kontrak lebih dari 100 ribu kali sehari, terutamanya mematuhi perintah dari otak . Adalah ingin tahu bahawa banyak kegiatannya berlaku apabila mata ditutup, semasa fasa tidur REM, yang menunjukkan bahawa kita bermimpi.

The otot adalah penting untuk kehidupan, jadi penting bahawa anda menjaga mereka melalui diet dan senaman