Adakah anda mengeluarkan kulit dari timun? Berfikir dua kali ...

• April 24, 2024

Timun adalah salah satu ramuan utama dalam salad, tetapi adakah anda salah satu yang menghilangkan kulit sebelum memakannya? Ralat! Di sini kami beritahu anda mengapa ...

Di dalam dapur timun menduduki tempat yang sangat istimewa di dalam makanan mediterranean , tetapi juga sebagai makanan ringan yang diiringi oleh chilito dan lemon.

Sayuran ini terdiri oleh 90% air dan vitamin C dan D, menjadikannya sekutu yang sempurna untuk hari-hari panas.

Dalam kes saya, selama bertahun-tahun saya datang untuk makan tanpa sekam , mempercayai bahawa ia adalah yang terbaik, tetapi saya dapat melihat bahawa membuangnya adalah kesilapan besar

Sebahagian daripada sebab mengapa anda TIDAK harus mengeluarkan kulit Mereka adalah:

- Cangkangnya adalah sumber yang kaya serat .

- Ia adalah kalori yang rendah.

- Mengandungi vitamin K, yang bertanggungjawab menguatkan tulang.

- Sumber kaya beta karotena , bahan yang membantu menjaga kesihatan mata .  

- Menyumbang tenaga dalam bentuk kalori.

- Menghilangkan toksin buruk bahawa tubuh anda tidak perlu.

- Mengurangkan tekanan darah.

- Tahap asid urik

- Ia berfungsi seperti antioksidan , menunda gejala usia tua.

Sekarang anda tahu manfaat makan timun dalam shell, anda akan berhenti mengambilnya dan menikmati semua manfaatnya.

Ingat bahawa sebelum memakannya, anda perlu mencuci setiap timun dengan sempurna.

Kesopanan Masakan Delirious

KAMI MEREKOMENDASIKAN ANDA

Koktel dengan timun.

Sifat-sifat timun.

Faedah minum air timun.

Ubat Video: Neil Pasricha: The 3 A's of awesome (April 2024).