• April 16, 2024

Selama bertahun-tahun telah dipercayai bahawa bekerja di pejabat ia adalah salah satu yang paling berisiko berbanding dengan bidang kerja lain seperti pembinaan atau medan; Walau bagaimanapun, ruang ini boleh menyebabkan kerosakan kepada kesihatan.

Menurut pengarah pemasaran firma hartanah Grupo Xtra, Liliana Silva, hanya tiga dari setiap 10 syarikat di Mexico memenuhi syarat yang ideal untuk bekerja.
 

Adakah pejabat membuat anda sakit?

Angka - angka Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS ) bangunan yang sakit berkurangan antara 50 dan 60% produktiviti daripada pekerja Hanya bunyi yang berlebihan merendahkan prestasi sebanyak 33%, menurut perkiraan Grupo Xtra.

Walaupun, apa kesan sampingan bekerja di pejabat. Di sini kami menawarkan lima daripada mereka.

1. Bolehkah anda turun kerusi? Perkara yang paling serius bukannya kekurangan aktiviti fizikal, tetapi masa yang berlebihan yang anda habiskan duduk. Mengikut kajian oleh Persatuan Kanser Amerika , lebih daripada enam jam sehari dalam kerusi meningkatkan risiko kematian.

2. Ia menghasilkan kemurungan. A kajian yang dijalankan oleh pakar Marianna Virtanen, dari Institut Kesihatan Pekerjaan Finland , hari yang panjang dapat menghapuskan kesan positif pendapatan tinggi. Ramai pekerja yang bekerja sekitar sebelas jam sehari dalam kedudukan dengan pendapatan yang meletakkan mereka dalam strata sosioekonomi tinggi, lebih mudah mengalami kemurungan.

3. Sindrom terowong Carpal. Menulis pada papan kekunci untuk masa yang lama boleh menyebabkan CTS (sindrom carpal tunnel ), ini adalah kesakitan yang teruk di pergelangan tangan. Sekiranya tidak dirawat atau dikesan awal, ia boleh menyebabkan kerosakan kekal pada saraf dan otot.

4. Tonton mata anda. Kajian komparatif yang dijalankan oleh Universiti Metropolitan Autonomi (UAM) di kalangan pekerja akhbar yang bertanggungjawab menerbitkan berita dalam format digital dan bercetak mendapati bahawa beberapa kerosakan kesihatan yang diperoleh daripada penggunaan komputer secara intensif adalah kesan visual,

5. postur Menurut Universiti La Rioja, Semasa duduk, postur menjana kekuatan pada vertebra, ligamen dan otot belakang. Ini adalah asal-usul banyak ketidakselesaan dan kesakitan yang dirasakan apabila anda menghabiskan banyak masa duduk.

Selain melakukan aktiviti fizikal Adalah disyorkan supaya anda berehat mata anda dengan kerap dan anda mengelakkan tinggal banyak jam berturut-turut di hadapan meja anda. Juga mempunyai diet yang baik boleh membantu anda mengurus kesihatan anda. Jangan lupa!