Adakah selera anda menentukan pembelian anda?

Mengikut kaji selidik yang dijalankan oleh Institut Perangkaan dan Geografi Kebangsaan , setiap trimester keluarga Mexico menumpukan tujuh ribu 821 peso (32% daripada pendapatan mereka) kepada pembelian makanan; Walau bagaimanapun, dan di luar anggaran, faktor apa yang mempengaruhi pilihan makanan? Menjadi lapar boleh dijawab.

Satu kajian yang diterbitkan oleh majalah ini JAMA Perubatan Dalaman, Ia menunjukkan bahawa membuat pembelian apabila anda mempunyai selera makan bukan idea yang baik, kerana dalam hal ini orang lebih cenderung memilih makanan dengan kandungan kalori yang tinggi.

Untuk mengetahui bagaimana kelaparan mempengaruhi pilihan barangan runcit, Aner Tal dan Brian Wansink dari Cornell University Di Amerika Syarikat, mereka meminta 68 orang dewasa untuk tidak makan selama 5 jam sebelum membuat pembelian.

Separuh daripada sukarelawan yang diterima, sebelum memulakan percubaan, makanan untuk memuaskan kelaparan. Seterusnya, semua peserta membuat pembelian dalam talian.

Kedua-dua kumpulan membeli sekitar lapan produk dengan kalori yang rendah, seperti produk tenusu tertentu, daging dan makanan ringan. Walau bagaimanapun, mereka yang membeli dengan kelaparan juga membeli enam produk kalori tinggi, manakala yang lain hanya empat.

Untuk mengelakkan impuls ini daripada menguasai ekonomi anda dan meningkatkan berat badan anda, GetQoralHealth memberi anda 3 tips:

1. Sentiasa menyimpan senarai produk yang anda perlukan, jadi anda mengelakkan daripada mengambil atau memilih makanan ringan atau yang tidak memberi manfaat kepada kesihatan anda.

2. Bersantai Tekanan adalah faktor yang meningkatkan kebimbangan untuk dimakan.

3. Sentiasa cuba mengambil snek yang sihat dengan anda; contohnya, lobak merah, jicama atau epal.

Kelaparan tidak buruk kerana ia adalah sensasi semulajadi organisma, tetapi ia adalah kebimbangan dan kelebihan untuk memuaskannya yang boleh menyebabkan kerosakan. Berhati-hati dan sayangkan diri!


Ubat Video: Cara mengguna Krim Aura IE (Januari 2023).