Minum coklat panas tanpa rasa bersalah

• April 25, 2024

The coklat panas Ia adalah minuman tradisional Mexico. Walau bagaimanapun, walaupun lazat, ia adalah sangat kalori, yang boleh menyalahgunakan anda diet untuk menurunkan berat badan .

Jangan risau! GetQoralHealth mencadangkan resipi berikut untuk dinikmati tanpa rasa bersalah.

Ramuan (1 hidangan)

1. 5 sudu teh serbuk coklat ringan

2. 1 cawan cahaya susu

Mod persediaan

1. Letakkan lima sudu tepung coklat defatted dalam cawan.

2. Perlahan-lahan tuangkan susu. Campurkan selama 5 minit.

3. Panaskan dalam gelombang mikro selama 1 minit.

4. Terus pukulan sehingga buih berbentuk.

Faedah coklat

Minum coklat menghapuskan kemurungan, kerana ia mempunyai tahap feniletilamin yang tinggi yang menghasilkan rasa kesejahteraan. Ia mempunyai antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kardiovaskular dan yang menyerap radikal bebas yang menyebabkan selulit.

Di samping itu, komponen semulajadi coklat meningkatkan kesihatan jantung, kerana mereka membantu untuk berehat dan membuka arteri , yang mengurangkan tekanan darah .

Dengan resipi mudah ini, nikmati minuman yang lazat dan meningkatkan kesihatan anda. Keuntungan yang baik!