• April 24, 2024

Bagi kebanyakan orang pelukan merupakan sokongan, kebahagiaan, kedekatan dan cara untuk mengekspresikan apa yang kita rasakan kepada orang lain; Walau bagaimanapun, manfaat pelukan lebih luas, kerana mereka secara langsung mempengaruhi kesihatan anda.

Para saintis Duke University, di Amerika Syarikat , mereka memberi jaminan bahawa seseorang perlu menerima pelukan dan pelukan dari tahun-tahun hidupnya yang pertama, untuk mengelakkan neuronnya mati akibat ketiadaan hubungan fizikal.

Kepentingan hubungan fizikal ini bertambah dengan masa, sebagai contoh, kajian tentang Universiti North Carolina Ia mencadangkan bahawa apabila orang lain menyentuh atau memeluk kita, kadar oxytocin dalam darah meningkat, lebih dikenali sebagai hormon cinta.

Oleh itu, ia adalah terapi yang ideal untuk mengurangkan kemurungan, kesepian, kebimbangan, tekanan dan untuk menyembuhkan tubuh anda, tetapi apa perubahan lain yang dihasilkan oleh tubuh anda dalam pelukan? Tahu mereka!

Terjejas dan mengalami perubahan dalam badan anda!

1. Meningkatkan keyakinan dan keselamatan anda
2. Mengurangkan perasaan marah dan tidak peduli
3. Menggalakkan kebahagiaan dan meningkatkan mood anda dengan meningkatkan serotonin
4. Menguatkan sistem imun anda dengan meningkatkan pengeluaran sel darah putih
5. Meningkatkan harga diri anda
6. Bersantai otot
7. Siarkan ketegangan badan dengan mengimbangi sistem saraf
8. Kurangkan tekanan darah
9. Mengurangkan risiko menderita demensia
10. Memperbaharui badan anda dengan merangsang tahap oksigen dalam darah

Menurut VirginiaSatir, psikoterapi keluarga, ia memastikan bahawa empat pelukan sehari diperlukan untuk bertahan, lapan sebagai penyelenggaraan dan 12 untuk pertumbuhan peribadi. Dan anda, berapa keris yang kamu berikan sehari?

Ubat Video: PENAWAR PENYAKIT SARAF & OTAK PIL PUTIH TELUR AYAM (April 2024).