• April 18, 2024

Ia bukan meneka! Proses penuaan kurang jelas pada wanita kerana faktor-faktor penentu: kehamilan dan penyusuan, tahap yang menghasilkan kelebihan pada organisme, dan untuk itu menghasilkan perubahan hormon dan fizikal, yang juga menunda degenerasi selular. Walaupun, bolehkah ini dihalang oleh beberapa tabiat?

Pada permulaan kemerosotan organisma tidak dapat dilihat, ini kerana terdapat lebih banyak sel, atau lebih banyak kapasiti, daripada yang perlu berfungsi, "kata Rosa López, jurucakap untuk Persatuan Bahasa Sepanyol Geriatri dan Gerontologi .

Musuh yang berkongsi hari anda

Walaupun, kedut mula muncul selepas 30 tahun, ia adalah sepuluh tahun sebelum mereka memulakan latihan mereka, dan biasanya dipercepatkan oleh tabiat yang menyebabkan penuaan pramatang.

1. Banyak aktiviti sekaligus

Untuk Raymond Casciari, pengarah perubatan Hospital San Jose di Orange, California , kebiasaan berfikir dan melakukan pelbagai tindakan sekaligus satu-satunya perkara yang menyebabkan adalah pembebasan radikal bebas yang berlebihan, disebabkan oleh tekanan. Molekul ini merosakkan sel-sel, menghasilkan kemerosotan yang lebih mendalam.

2. Selamat tinggal di maraton televisyen

Apabila anda duduk di hadapan TV selama 30 minit badan anda mula mengumpul lebih banyak gula, yang meningkatkan peluang anda untuk berlebihan berat badan; yang dalam jangka masa panjang mengurangkan jangka hayat anda dengan 22 minit, menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal British Medical Sports. Ini juga terpakai jika anda menghabiskan banyak jam di depan meja anda.

3. Penjagaan mata yang tidak baik

Kulit yang terletak di dalam kontur mata adalah lebih kurus, dan mudah dijangkiti, berbanding seluruh muka; sebab mengapa ia menunjukkan tanda-tanda awal umur. Pilihan terbaik untuk penjagaan anda ialah krim yang kaya dengan antioksidan, asid hyaluronik dan vitamin C. Memandangkan ini mempromosikan pembentukan kolagen dan elastin, ini ditunjukkan oleh Pakar Dermatologi Susan Stuart .

4. Anda tidur dengan wajah anda ke arah bantal

Berada terbalik atau dengan satu sisi muka yang terletak di atas bantal mempercepat pembentukan kedut. Ini kerana tisu penghubung dan kolagen di wajah lemah, yang memberikan kurang ketegasan pada kulit, seperti yang dijelaskan oleh Ahli dermatologi James C. Marotta.

Kebiasaan lain yang dapat membuat anda menjadi tua adalah menjaga rumah anda hangat. Menurut pakar Marotta, penggunaan termostat dapat menyebabkan kekeringan di kulit anda, yang menyebabkan mengupas dan tanda pada epidermis anda.

Kerana anda membaca ini ...

Kenapa orang dengan tatu menarik?

Berapa lama menopaus berlangsung, dan apakah gejala pertama

Peralatan yang paling berbahaya di gim

Faedah oat puasa ... Anda akan terpesona!