Tahap tenaga meningkat semasa tidur

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa semasa peringkat awal kitaran tidur, tahap tenaga seolah-olah meningkat secara dramatik di beberapa kawasan otak yang juga aktif apabila kita terjaga. Para saintis percaya bahawa lonjakan tenaga ini menambah semula proses yang diperlukan untuk otak untuk melakukan aktiviti normal pada siang hari.

 

Dr. Michael J. Breus, ahli psikologi klinikal dan ahli Lembaga Pengarah American Sleep Medicine menerbitkan artikel baru-baru ini di Psikologi Hari Ini, di mana beliau menyebutkan bahawa "tenaga" ini - merujuk kepada ATP--, adenosin triphosphate, yang merupakan molekul tenaga yang mengawal badan kita. Itu ia adalah tenaga yang sama yang melepaskan tikus, di mana eksperimen dijalankan.

 

Eksperimen itu menghasilkan keputusan seperti tahap ATP semasa peningkatan tidur di 4 kawasan otak terutamanya, yang kekal stabil apabila tikus terjaga. Walaupun ini berlaku, terdapat penurunan dalam aktiviti otak secara umum semasa mereka sedang tidur.

 

Penulis kajian menyimpulkan bahawaimpian itu diperlukan untuk tenaga ATP timbul, sejak ketika mereka kehilangan tikus waktu tidur, peningkatan dalam tahap molekul juga dicegah. Kata peningkatan tenaga seolah-olah memulihkan proses-proses yang berlaku pada hari-hari aktiviti biasa, kerana sel-sel otak mengambil banyak tenaga hanya untuk aktiviti-aktiviti hampir seperti bernafas, atau berjalan-jalan di jalanan.

 

Penerbitan menyatakan bahawa "tidak ada keraguan bahawa otak memerlukan banyak tenaga untuk mencapai fungsi yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi kita sudah tahu itu Kehilangan tidur bahkan boleh mengakibatkan kehilangan otak ”. 


Ubat Video: Bagaimana Cara Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari ? (Mac 2024).