Nikmati usia tua yang bermaruah dan bahagia

• April 24, 2024

Apabila orang melebihi 60 tahun dan seiring berjalannya waktu, mereka berfikir bahawa tahun yang tidak dapat dipercaya akan menjadi yang terakhir dari kewujudannya. Walau bagaimanapun, mencapai usia tua tidak sama dengan kenyataan bahawa kehidupan telah berakhir, sebaliknya ia adalah satu peringkat yang dapat dinikmati seperti yang lain. GetQoralHealth mengesyorkan yang berikut untuk mempunyai usia tua yang bermaruah dan bahagia.

1. Menjaga persembahan peribadi anda: cuba untuk memperbaiki diri anda setiap hari. Elakkan berjalan kaki berantakan, pakaian pakaian kegemaran anda dan letakkan minyak wangi untuk bau yang kaya.

2. Melakukan aktiviti fizikal: Anda boleh pergi ke gym, berjalan kaki di taman, berjalan kaki bersama cucu dan rakan anda. Elakkan usaha yang melampau, terutamanya jika anda mempunyai masalah jantung atau tekanan darah . Sebelum memutuskan apa-apa aktiviti, berjumpa dengan doktor anda.

3. Jauhkan fikiran negatif: Jangan sekali-kali percaya diri anda lebih tua dan sakit daripada anda. Jenis-jenis pemikiran ini hanya membuat anda berasa kosong. Ingat bahawa tiada siapa yang suka mendengar cerita sakit, penyakit atau hospital. Jika anda sakit, berhati-hati dan jaga diri anda. Jangan lupa bahawa semuanya adalah satu perkara sikap.

4. Memupuk keyakinan: Jadilah positif dalam pertimbangan, dalam humor yang baik dalam kata-kata, muka tersenyum, lembut dalam gerak isyarat anda. Anda mempunyai umur yang dilaksanakan. Usia tua bukanlah masalah bertahun-tahun tetapi keadaan fikiran.

5. Dapatkan aktif: cuba berguna kepada diri sendiri dan orang lain. Menjadi perlu. Lakukan aktiviti anda untuk diri anda sebanyak mungkin dan bantu orang lain. Bantu dengan contoh anda, dengan kegembiraan anda, dengan senyuman, dengan nasihat, dengan perkhidmatan.

Kehidupan dibuat untuk menikmatinya, tidak kira berapa umur anda. Bersukacita untuk mencapai usia ini dan dapat menghantar pengetahuan dan pengalaman anda kepada generasi akan datang.

Ubat Video: 1010-1 Loving The Silent Tears The Musical 《珍愛沈默的眼淚》音樂劇 (April 2024).