Nikmati aktiviti anda dan nikmatilah diri anda!

Adakah anda menikmati kerja anda atau merasakan bahawa anda perlu meningkatkan motivasi ? Menurut psychoanalyst Greece Rivera , motivasi bermaksud meletakkan sesuatu yang bergerak melalui keperluan atau adalah kehendak untuk menjalankan usaha yang tinggi, selalu diarahkan pada tujuan.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, pakar dari Klinik Bantuan Pesakit Persatuan Psychoanalytic of Mexico (SPM) mengesyorkan mencari a kerja yang dilakukan untuk keseronokan, kerana di sinilah kita mempunyai motivasi.

 

Nikmati aktiviti anda dan nikmatilah diri anda!

Pakar berpendapat bahawa orang harus mencari aktiviti yang memenuhi mereka dalam aspek profesional dan peribadi, yang memenuhi a keperluan , tetapi ini seterusnya adalah sesuatu yang dilakukan dengan senang hati.

"Ramai orang tidak mempunyai kemudahan untuk mencari kerja untuk keseronokan, kadang-kadang mereka melakukannya untuk menampung keperluan, tetapi dalam erti kata ini mereka dapat mengambil beberapa aspek yang memberi manfaat kepada mereka, "jelas Grecia Rivera. Supaya anda boleh mencapainya, berikut adalah lima petua:

 

  1. Mempunyai persekitaran yang sesuai, tenang dan mesra untuk mengetepikan tekanan
  2. Bahagikan kerja secara berperingkat supaya beban tidak berat pada akhir
  3. Perlu diingat bahawa anda sentiasa perlu mencapai matlamat
  4. Untuk menyelesaikan dengan tugas atau kerja, kerana jika tidak, pakaian emosi dihasilkan
  5. Kenali usaha sendiri dan beri nilai, kerana itu akan dihantar kepada orang lain
  6. Visualisasikan objektif kerja dan manfaat yang akan menyelesaikan pekerjaan atau tugas
  7. Elakkan rutinnya. Cuba lakukan aktiviti anda dengan cara atau teknik yang berbeza, supaya anda tidak letih atau bosan dan memberitahu anda untuk meninggalkan kerja

Sebaliknya, jika anda menduduki jawatan bos di pejabat anda, sangat penting untuk anda memotivasi pekerja, melalui pengiktirafan kerja anda, tetapi apabila ia bukan sesuatu yang positif, terangkan bahawa ada alternatif lain untuk mencapai sesuatu.

"Dari segi peribadi, motivasi dan menghargai anda kerja adalah apa yang membuatkan anda bangun setiap hari dan pergi bekerja dengan semangat yang baik. " Mungkin ia rutin, tetapi terdapat bahagian yang berbeza yang memberikan motivasi dan mempunyai kualiti kehidupan yang lebih baik, menyimpulkan pakar. Dan anda, adakah anda kini termotivasi?


Ubat Video: Yayasan Ta'lim: Nikmati Kehidupan Anda [09-11-13] (Januari 2023).