• April 19, 2024

Adakah air panas meningkatkan kesihatan anda kecerdasan ? Menurut satu kajian mengenai Uwa Sekolah Sukan Sains , rendaman dalam air panas nikmat fungsi kognitif.

Dalam siasatan itu terperinci bahawa apabila seseorang terendam dalam air panas, aliran darah di arteri serebral meningkat, yang nikmatperkembangan kognitif .

Sama juga berfaedah

Penyelidik Howard Carter menyebut bahawa membenamkan diri air panas Sama seperti menguntungkan, bagaimanapun, apabila anda melakukan kedua-dua aktiviti bersama-sama, anda boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan otak anda.

The aliran darah Otak lebih besar apabila orang terendam di dalam air ke ketinggian jantung, berbanding dengan orang yang bersenam di luar air.

"Aliran darah di arteri serebral pertengahan meningkat 14% dan 9% pada arteri serebral posterior, apabila orang terbenam dalam suhu 30 derajat Celcius.

Dapatkan aktif di dalam air!

Untuk meningkatkan fungsi kognitif anda dan menikmati kesihatan kardiovaskular yang baik, pakar mengesyorkan agar anda menjalankan latihan akuatik sebagai aerobik dan berenang.

Walau bagaimanapun, elakkan daripada menenggelamkan diri anda dalam masa yang lama air panas , kerana manfaatnya boleh menjadi komplikasi seperti kulit lembik atau perkembangan dermatitis. Dan anda, anda tahu manfaat lain dari air panas?

Ubat Video: Review barang barang berfaedah versi keluarga Azka Khairani (April 2024).