Kaedah-kaedah etika yang harus anda ikuti di gym
aktiviti fizikal

Kaedah-kaedah etika yang harus anda ikuti di gym

Percaya atau tidak, dunia kecergasan dan gimnasium mempunyai peraturan label yang ditubuhkan dan tidak diisytiharkan. Ia sesuai untuk anda mengikuti mereka untuk memanfaatkan latihan anda dan untuk hidup bersama yang lebih baik.

Itzel Herrera , jurucakap untuk Ellesse Mexico berkata kepada GetQoralHealth bahawa dengan mengikuti peraturan dalam gimnasium yang wujud bersama lebih lagi sihat . Juga, elakkan kejadian "tidak selesa", kerana dengan senaman peluh, anda gelisah atau penat.

Adalah penting untuk tidak melanggar perkara berikut peraturan , walaupun pengurus dari gim o jurulatih jangan berikan awak protokol daripada tingkah laku .

1. Hadiri bersih , tiada solek dan tanpa minyak wangi . Pembersihan adalah penting, kerana dengan aktiviti ini kita berpeluh lebih banyak dan kita dapat mengeluarkan bau "buruk". Bagi sesetengah orang wangian tertentu tidak menyenangkan, maka hanya disyorkan untuk menggunakan deodoran. Dalam kes wanita, solek boleh membuat pori-pori anda rapat.

Ubat Video: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby (Disember 2019).


Artikel Yang Berkaitan

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai fibromyalgia

Mitos dan realiti penyingkiran rambut laser

3 latihan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi