Latihan adalah asas dalam rawatan vs kanser

• April 25, 2024

Mengikut kajian yang dijalankan oleh para penyelidik Perubatan Sukan Kolej Amerika di Britain, mendedahkan bahawa orang yang sedang menjalani rawatan terhadap kanser , mereka mesti berlatih antara dua dan dua setengah jam senaman seminggu untuk mengoptimumkan kualiti hidup mereka.

Kajian itu bertajuk: Untuk bergerak lebih banyak, mengatakan bahawa dua juta orang yang selamat kanser , di United Kingdom, hampir 1 juta 600 ribu tidak cukup aktif.

Cadangannya ialah pesakit dewasa dan mangsa yang selamat dalam keadaan ini melakukan 150 minit aktiviti fizikal , intensiti sederhana seminggu, kerana senaman selamat semasa dan selepas kebanyakan jenis rawatan kanser .

Maklumat yang diterbitkan di New York Times, menjelaskan bahawa aktif membantu mengatasi akibat penyakit ini, sepertikeletihan , kehilangan selera makan , tekanan , kemurungan , kebimbangan , gumpalan darah dan kehilangan ketumpatan tulang.

Semasa rawatan, dekalogus baru menetapkan untuk mengelakkan jangka masa yang panjang dan meletakkannyaaktiviti fizikal , walaupun ia adalah minimum, ia lebih baik daripada apa-apa.

Pilih yang terbaik untuk anda

Sebaliknya, Jo Forster , yang bertanggungjawab bagi Aktiviti Fizikal dalam Sokongan Kanser MacMillan , salah satu institusi terpenting di Great Britain yang misinya adalah untuk memperbaiki kehidupan pesakit kanser , katanya untuk temu bual dengan BBC World bahawa "untuk kebanyakan orang yang hidup dengan penyakit ini atau yang telah selamat, mereka tidak mempunyai masalah untuk secara beransur-ansur meningkatkan tahap aktiviti fizikal, tetapi ada langkah berjaga-jaga untuk diikuti."

Di antara mereka, beliau menyebut sebagai contoh seseorang yang menderita metastasis tulang (kanser merebak ke tulang) atau risikoosteoporosis (tulang rapuh): "Mereka harus mengelakkan aktiviti banyak kenalan atau di mana terlalu banyak kesan".

Begitu juga, seseorang yang mengalami kerugian sel darah merah atau yang merasakan tanda-tanda gejala, mereka harus mengelakkan berlatih amalan intensiti tinggi:

"Keselamatan latihan ini bergantung kepada keadaan fizikal di mana orang itu sebelum didiagnosis, jenis kanser dan rawatan, kesan sampingan dari kedua, gejala dan usia pesakit, "Forster mengulangi.

Ingatlah bahawa sebelum membuat apa-apa senaman , anda perlu berunding dengan ahli onkologi anda, supaya dia memberi kuasa kepada anda untuk mengamalkan aktiviti sukan keutamaan anda dan mencapai manfaat maksimum untuk kesihatan anda.

Ubat Video: How To Relieve Back Pain (April 2024).