Latihan kepada irama Lady Gaga

• April 25, 2024

Cakera terakhir dari Lady Gaga , Dilahirkan dengan cara iniIa telah berjaya sejak pelancarannya. Tidak syak lagi, terdapat banyak yang mengingatkan kita tentang muzik dari tahun 80-an, yang mudah yang memberi inspirasi kepada kita untuk melakukan rutin senaman Gaya Madonna.

Latihan Gaga dengan Harley Pasternak , jurulatih yang pada masa lalu membantu selebriti seperti Halle Berry dan Eva Mendes , terdiri daripada a Rutin 25 minit apa kombinasi kardio dan kekuatan . Atribut Pasternak abdomen rata Gaga kepada rejim yang sengit daripada perut setiap hari, serta bantuan kedudukan yoga tertentu yang menguatkan teras badan.

Album muzik baru dari diva dari New York, mengandungi 14 lagu dari awal hingga akhir 1 jam terakhir, dan boleh menjadi bantuan yang sangat baik untuk memulakan rutin latihan harian.

Jika anda telah memutuskan untuk memulakan latihan, atau ingin menukar trek muzik, ingat bahawa 35 minit pertama harus lagu-lagu yang menemani pertambahan denyutan jantung secara beransur-ansur supaya anda otot panaskan

Kemudian anda boleh mula memasukkan lagu dengan irama yang berterusan dan pantas untuk meneruskan tempoh rutin terakhir dan memotivasi anda untuk meneruskan usaha.

Beberapa cadangan dari album ini Lady Gaga Mereka adalah: Kapel Elektrik, Dilahirkan dengan cara ini, Judas dan Edge of Glory.

Jangan lupa untuk memasukkan sekurang-kurangnya satu lagu terakhir dengan muzik yang tenang supaya anda minda dan otot anda bermula pada berehat dan anda menutup kitaran latihan yang sempurna.

Sumber: Fitsugar.com