Latihan vs makanan lemak

Makanan segera adalah simbol pemakanan yang buruk, namun makanan ini dapat dimakan tanpa mempengaruhi tubuh kita jika kita mengetahui masa dan jumlah yang dapat kita makan.

Diet yang biasa adalah berdasarkan makanan yang tinggi kalori, lemak tepu, lemak trans, natrium dan gula, yang mungkin melebihi (mengikut kombinasi mereka) 3,000 kalori, menurut composicionnutrimental.com blog

Oleh itu, pentingnya diet yang seimbang dan, terutamanya, aktiviti fizikal, kerana senaman adalah formula terbaik untuk membakar pengambilan makanan kalori yang berlebihan.

Dalam erti kata lain, kami membentangkan garis besar jenis aktiviti fizikal yang perlu anda lakukan dalam masa 30 minit, menurut es.fitness.com, untuk mencapai lebihan kalori untuk mana-mana contoh makanan ringan ini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube. Ingin menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami


Ubat Video: Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut bagian samping // Latihan di Rumah // Otan GJ (Julai 2020).