Urut muka vs kedutan dan kemerahan

• April 20, 2024

The otot muka senaman dan urut sendiri dengan rutin tertentu yang membantu menguatkan dan mengelakkannya kecerahan daripada puak-puak, serta kemunculan kedutan dan ungkapan.

Dari umur 30 tahun, kekurangan senaman Muka menyebabkan kulit mula hilang keanjalan dan bahawa gris berkumpul di bawah dagu dan di bahagian tulang pipi.

Mengikut pakar, struktur tulang adalah salah satu punca kehilangan keteguhan; Walau bagaimanapun, dagu menonjol atau tulang pipi menonjol membantu mengelakkan lebihan gris di bahagian itu.

Di samping itu, kulit yang tidak mengalami regangan lembut dan kontraksi kehilangan kolagen; Sebagai contoh, jika anda mempunyai kaki gagak yang cuba mengurut, bungkus perlahan-lahan dan jepit kawasan itu setiap malam dan dalam beberapa bulan akan dipenuhi dengan kolagen secara semulajadi.

Meremajakan wajah anda dengan gimnastik muka

Jadi anda belajar untuk menggunakan kuasa semula jadi semula jadi anda kulit , di sini kami memberikan anda tiga latihan dan urut-urutan yang menyegarkan:

1.- Gerak isyarat di hadapan cermin: Anda boleh melakukannya semasa mengangkat beban di gim atau ketika anda mandi. Satu gesticulation yang baik terdiri daripada mengulangi lima huruf vokal yang membesar-besarkan cerita, membuka dan mengikat mulut dan mata, serta otot daripada leher

Satu lagi contoh: Buka mulut, hidung dan mata sepenuhnya (seolah-olah anda menguap) dan tahan ekspresi selama lima saat; berehat selama lima saat lagi dan ulangi kitaran sebanyak lima kali. Ini akan memihak kepada kerja otot Rawatan untuk memerangi kecerahan .

2.- Tahu anda otot Rawatan muka: Belajarlah untuk mengikat dan mengendali mereka dengan urut yang tegas, untuk mengelakkan bahawa lemak muncul di bawah dagu. Adalah disyorkan untuk memohon mereka di bawah kawasan dagu, untuk menghapuskan dagu berganda; pergerakan harus dibuat dari bahagian paling dekat ke leher ke dagu, dengan telapak tangan.

3 - Dengan jari telunjuk setiap tangan, tarik sudut mata sehingga achinarlos sepenuhnya; Tahan lima saat. Tanpa mengeluarkan jari-jari dan tanpa membenarkan mata untuk meninggalkan bentuknya yang miring, cuba letakkannya bersama-sama; tunggu lagi lima saat. Ulangi tindakan ini sebanyak 5 kali.

Petua lain: Letakkan jari telunjuk setiap tangan satu inci dari sudut mulut dan seluruhnya menghulurkan bibir selama lima saat. Tanpa mengeluarkan jari, dan menjaga tekanan , bibir bibir sebanyak yang anda boleh. Ulangi tindakan ini sebanyak 5 kali.

Hanya dalam satu minit anda boleh berseronok latihan Mereka menyediakan belia dan kecergasan kepada muka.

Otot muka adalah apa yang mentakrifkan ungkapan orang, bertindak balas kepada emosi dan menghasilkan isyarat yang melarikan diri dari kawalan kita, jadi untuk menjaga wajah muda kita harus cuba melembutkan mereka.

Teruskan dan cuba mereka, anda tidak akan menyesal!

Ikut kami Twitter dan Facebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: Sendok Membuat Wajah Awet Muda dan Bebas Keriput (April 2024).