Makanan tanpa lemak menghalang kesakitan haid

• April 25, 2024

Sebelum dan semasa kitaran haid , yang ideal adalah untuk mengambil diet yang rendah lemak dan mengambil minuman dengan rendah natrium dan gula. Ini akan membolehkan kita mengalami tempoh haid yang kurang menyakitkan, kata pakar ginekologi Julie Solomon .

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Salomo mendedahkan bahawa memakan air semula jadi dan meminum coklat gelap dalam kesederhanaan, akan membolehkan kita mempunyai kitaran haid tanpa begitu banyak kolik :

Sekiranya anda menambah penggunaan buah-buahan yang kaya dengan air seperti tembikai, tembikai dan jicama, ia akan memberi manfaat kepada anda, untuk mengelakkan meradang atau bengkak. Dengan cara ini, anda boleh menjalani haids tekanan dan anda haid menjadi lebih teratur.

Ubat Video: Apakah Tubuh Saya Masih Bisa Bertambah Tinggi ? (April 2024).