• April 25, 2024

Beberapa kajian menunjukkan bahawa sesetengah makanan boleh meningkatkan selera makan kerana mereka merangsang pengeluaran endorfin, hormon yang menghasilkan sensasi keseronokan.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth, Dr. Yazmín Macotela, penyelidik di Institut Neurobiologi UNAM, Juriquilla , perincian bahawa cara untuk mengawal kelaparan dan mengubah kimia otak adalah untuk mengurangkan jenis makanan tertentu seperti yang diterangkan di bawah ini:

Juga, pakar menunjukkan bahawa apabila memakan produk yang manis dengan sakarin dan aspartame hormon lapar dirangsang dan mereka kenyang disekat.

Oleh itu, walaupun minuman ringan atau makanan rendah kalori, risiko kelebihan berat badan atau obesiti tetap, kerana otak menghantar isyarat bahawa lebih banyak makanan daripada biasa dimakan.

Makanan kaya lemak merangsang selera makan

Satu kajian tentang Sekolah Perubatan Keck di Universiti California Selatan (USC) mendedahkan bahawa memerhatikan imej makanan tinggi lemak dan penggunaan minuman bergula merangsang selera dan pusat ganjaran di otak.

"Minuman manis dengan fruktosa meningkatkan rasa lapar dan keinginan untuk produk asin", butiran Kathleen Page, penyiasat utama Sekolah Perubatan Keck .

Di samping itu, menerangkan bahawa rangsangan sedemikian boleh menyumbang kepada makan berlebihan dan obesiti. Dan anda, adakah anda perasan jika selera makan anda bertambah apabila anda minum soda?

Ubat Video: Kurangi 3 Kg Lemak Tubuh dalam 5 Hari dengan Jus Ajaib Ini (April 2024).