Ketakutan

Setiap hari kita mendengar di tempat kerja, pengangkutan atau sekolah beberapa ceramah yang "berfikir" tentang ciri-ciri sesetengah orang dan mungkin kita, bagaimanapun, mengapa kita peduli dengan pendapat orang lain? Kritikan boleh merosakkan harga diri anda. Sudah jelas bahawa kita tidak dapat menyenangkan semua orang, jadi dalam GetQoralHealth.com kami membentangkan 3 faktor yang mempengaruhi kami untuk mengambil pendapat kami dengan sungguh-sungguh:


Ketakutan

"Mengambil langkah baru, mengatakan kata baru, adalah apa yang orang paling bimbang".-Dostoyevsky

Menurut "Psikologi panduan" Orang yang takut menerima kritikan cenderung bersikap sentiasa berusaha untuk menggembirakan orang lain. Kita boleh merasa diperhatikan, dikritik dalam tingkah laku kita atau cara berpakaian, tetapi apabila anda selesa dengan apa yang anda, anda tidak mengharapkan penerimaan atau kritikan. Belajarlah untuk menggalakkan sikap yang baik terhadap diri anda dan membebaskan diri daripada ketakutan, untuk melakukan segala yang anda mahukan.


Harga diri yang rendah

"Pesona adalah apa yang ada sehingga mereka mula mempercayainya." - Simone de Beauvoir

Harga diri adalah "sikap anda terhadap diri anda". Menurut fakulti psikologi Universiti Basel (FPUB) , harga diri mempengaruhi kejayaan dan bukan sebaliknya. Oleh itu, jika anda tidak menghargai orang anda, anda akan sentiasa terdedah kepada apa-apa kritikan, yang boleh menjana ketidakamanan.

 

Ketidakpastian

"Self-esteem adalah reputasi yang kita dapat dari diri kita sendiri." -Nathaniel Branden

Menurut penerbitan itu Sains Psikologi dari University of Waterloo , Kanada, orang yang mempunyai harga diri yang rendah bertindak berbeza apabila menyatakan emosi mereka dari muka ke muka daripada di Facebook, kerana mereka menganggap rangkaian sosial sebagai tempat yang bebas daripada situasi sosial. Pada masa ini, rangkaian sosial adalah sumber kritikan yang membina dan membinasakan. Rasa selamat dan percaya diri untuk melakukan sukan yang anda suka, membaca buku yang baik, mengalihkan fikiran anda dengan cara yang produktif.

Ingat bahawa orang yang berfikir tentang anda tidak akan berada di luar, untuk mengelakkan kesan emosi anda adalah untuk bertindak memihak kepada kesihatan dan kesihatan fizikal dan mental anda. Mula berfikir tentang keutamaan anda dan Rasa selamat dengan diri anda!


Ubat Video: MEIRA KETAKUTAN DAN PERPISAHAN (Mac 2024).