• April 20, 2024

Salah satu malam musim gugur yang paling dinanti-nantikan ialah Halloween. Ruang di mana kanak-kanak berdandan dan berjalan di jalan-jalan meminta gula-gula; Tetapi mengapa tidak menjaga kesihatan mulut anda dan menghalang sejuk melalui beberapa cookies kaya vitamin C?

Menurut satu kajian yang dibentangkan dalam Mesyuarat Tahunan Persatuan Jantung Amerika yang diadakan di Orlando, tahap vitamin C yang rendah dikaitkan dengan kegagalan jantung yang semakin teruk.

Anda mungkin juga berminat: Mufin penting untuk Halloween

Takut yang menyembuhkan ...

Walaupun tidak selalu mudah untuk mengambil dos vitamin C yang mencukupi (iaitu 20 hingga 60 mg untuk kanak-kanak atau 60 mg untuk orang dewasa setiap hari) ada alternatif; Contohnya, satu set untuk kue Halloween. Semak resipi ini dari portal Lola kepada saya.

Hiaskan kuki anda untuk Halloween

Bahan-bahan

1. Lemon

2. Gelas gelas

3. Cat sayuran

Meningkatkan penyembuhan anda

Tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin C sendiri, ataupun menyimpannya. Oleh itu, anda mesti memperolehnya melalui penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran (limau adalah pilihan yang baik) untuk memenuhi keperluan nutrien ini.
 

Vitamin C atau asid askorbik adalah penting untuk badan kerana ia menyumbang kepada pembentukan kolagen, penyembuhan luka, fungsi imun dan sintesis neurotransmitter. Ia juga merupakan antioksidan penting yang menghalang tindakan merosakkan radikal bebas.

Jadi apa yang anda sedang menunggu untuk menikmati kue lazat ini untuk Halloween?

Ubat Video: Gangguan Kecemasan Berlebih: Penyebab dan Cara Mengatasinya (April 2024).