• April 24, 2024

Penggunaan asid folik adalah penting dalam kehamilan, bukan sahaja untuk mencegah kecacatan kongenital pada janin tetapi supaya ibu dapat metabolisme dengan betul besi dan mengurangkan kehadiran anemia semasa kehamilan, kata doktor Zigor Campos Goneaga .

Pakar sakit puan dan obstetrik dengan subspesial dalam Perinatal Medicine menyatakan bahawa anemia dilusi yang disebut ini berlaku di semua wanita hamil, kerana semua perubahan yang didaftarkan di dalam tubuh anda.

Anemia dilusi dihasilkan kerana "jumlah darah beredar meningkat dari satu setengah liter kepada dua liter sebagai pencegahan dan semulajadi untuk masa penghantaran, sekiranya terdapat pendarahan atau pendarahan."

Walau bagaimanapun, kerana tidak ada jumlah globules dan hemoglobin yang sama untuk jenis dilusi, terdapat jenis anemia.

Makan pada kehamilan

"Wanita hamil perlu makan makanan beberapa kali sehari. Yang ideal adalah untuk mengedarkan diet dalam lima atau enam mengambil sehari, "menyoroti ahli aktif Kolej Pakar Mexico dalam Ginekologi dan Obstetrik (COMEGO)

Yang paling kritikal adalah episod malam, di mana seorang wanita hamil boleh menghabiskan lebih daripada lapan jam tanpa makan, yang menjana penurunan paras glukosa. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa sebelum makan makan buah, yogurt atau jenis makanan ringan.

Butiran Campos Goneaga bahawa dalam makanan tidak ada larangan khusus; Walau bagaimanapun, risiko mesti dikurangkan, iaitu, mengelakkan mereka yang menjalankan risiko mogok dengan cepat.

Di samping itu, makanan yang boleh menyebabkan ketidakselesaan seperti pedih ulu hati atau gastritis perlu disederhanakan. Dan anda, apakah mitos-mitos yang anda dengar mengenai pemakanan semasa kehamilan?

Kerana anda membaca ini ...

Musuh terburuk seorang wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangkan keradangan perut dan membersihkan kolon

Selebriti yang menipu rakan-rakan mereka tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu anda mengurangkan berat badan

Ubat Video: Makanan yang harus dihindari Ibu Hamil (April 2024).