• April 18, 2024

Satu kajian tentang Universiti Bristol , di UK menunjukkan bahawa seseorang dapat menenangkan perasaan agresif dan kemarahan mereka apabila mereka mengenal pasti kebahagiaan dalam ekspresi muka orang lain.

Dalam penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi penulis Marcus Munafo dan Ian Penton-Voak terperinci bahawa keupayaan untuk mengenal pasti emosi positif pada orang lain adalah penting untuk berfungsi sosial.

Menurut maklumat yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia The Huffington Post, Apabila orang menyedari kebahagiaan bukannya kemarahan dalam ekspresi muka yang samar-samar, mereka dapat mengurangkan tahap pencerobohan dan kemarahan mereka sendiri.

Untuk mengesahkan teori, saintis menganalisis kes-kes remaja dengan risiko yang tinggi untuk melakukan jenayah atau mempunyai tingkah laku yang agresif. Mereka diminta mengenal pasti ekspresi muka kebahagiaan dan kemarahan dari orang lain.

Untuk memanipulasi persepsi, mereka diberitahu bahawa ada beberapa wajah yang samar-samar, iaitu, walaupun mereka nampak marah mereka sangat gembira.

Dengan cara ini, pesakit mula mengenali kebahagiaan dalam wajah yang marah, yang membantu mereka berasa kurang kecewa dengan diri mereka sendiri. Malah remaja mempunyai insiden kurang agresif minggu selepas eksperimen.

Isi kehidupan anda dengan pemikiran positif

Untuk memiliki kualiti kehidupan yang lebih baik dan berkongsi kebahagiaan dengan orang lain, cukup untuk menunjukkan senyuman dan membimbing orang lain untuk belajar untuk mencipta pemikiran positif, seperti dijelaskan di bawah Dharmacharini Abhagita, dari Pusat Buddha Mexico :

Meditasi akan membantu anda mengimbangi emosi, pemikiran dan badan anda, untuk mencapai kebahagiaan penuh. Hanya anda mempunyai kuasa untuk mengubah kemarahan dan agresif untuk perasaan kebaikan dan kegembiraan.
 

Ubat Video: 4 Cara Mengubah Mindset (April 2024).