• April 19, 2024

Selepas jam puasa, waktu makan sudah tiba; Tetapi, apakah pilihan terbaik? Terlepas dari resipi, kursus utama mesti mengandungi: protein (ayam atau daging), sayuran dan bijirin (beras atau gandum), untuk membolehkan badan membakar lemak dan mempunyai tenaga.

Walau bagaimanapun, apabila terdapat ketidakseimbangan dalam komposisinya; kandungan karbohidrat dan lemak trans yang tinggi, kesannya adalah bertentangan dengan yang dikehendaki.

Pengeluaran cholecystokin dan amylin meningkat, hormon yang meningkatkan tahap gula dalam darah. Ini menyebabkan orexin menurunkan badan, protein yang membolehkan badan menjadi waspada atau terjaga, "katanya. Denis Burkadov dari Universiti Manchester.

Cari baki anda ...

Jika anda tidak tahu bagaimana menggabungkan makanan anda untuk mencapai penurunan berat badan, kemudian pilih untuk membuat beberapa resipi kursus utama yang kami sediakan:

Ubat Video: McDonald24Jam bukti cuci (April 2024).