• April 25, 2024

Jika anda rasa terbakar dalam perut atau bahawa anda "membakar diri di dalam" adalah tanda jelas dari pedih ulu hati anda.
 

The pedih ulu hati Ia adalah sesuatu yang banyak orang menderita dan beberapa punca utamanya ialah pemakanan yang tidak baik , yang tekanan atau kedua-duanya.

Selesai dengannya!

Jika ini adalah kes anda, pastikan dengan remedi ini untuk menenangkan pedih ulu hati anda akan berasa lebih baik

Jus sayuran

Minuman ini menjana kealkalian, yang membantu mengatasi keasidan perut. Yang terbaik ialah bit, timun, lobak merah dan lobak.

Baking dengan lemon

Dalam sedikit air larut satu sudu teh baking soda dan sedikit jus lemon. Minuman ini adalah salah satu yang paling alkali kerana natrium bikarbonat sangat beralkali dan lemon bertindak sebagai satu lagi alkalizer semula jadi yang terbaik.

Kunyit

Ia adalah spesies yang juga mempunyai kesan alkali yang besar dalam tubuh, dan membantu banyak penghadaman dengan meneutralkan keasidan yang berlebihan.

Letakkan satu sudu teh kunyit dalam segelas air suam dan minum, lebih baik setengah jam sebelum makan.

Almond

Biji-bijian ini tenang pedih ulu hati. Anda boleh makan mereka setengah jam sebelum makan.

Salad dan lobak merah

Gunakan bahan-bahan ini untuk menyediakan jus, anda hanya perlu 3 atau 4 wortel dan beberapa daun salad. Minum lebih baik pada perut kosong.

Alga

Mengambil suplemen chlorella atau spirulina algae membantu menghilangkan keasidan perut dan membersihkan badan.

Basil

Chew beberapa daun basil untuk menenangkan keasidan perut.

Digitopuncture

Jika anda tidak mahu mengambil apa-apa, pilihan ini adalah untuk anda. Sapukan tekanan selama satu minit pada titik-titik tertentu berikut pada badan:

Titik Nei Guan: Ia terletak 2 inci dari pergelangan tangan.

Titik Hegu, terletak di antara kemurungan di antara ibu jari dan telunjuk

Titik Tan Zhong, yang terletak di antara kedua-dua buah dada, iaitu, di hadapan dada.

Jangan biarkan ia muncul!

Sekiranya anda kerap menderita pedih ulu hati, anda boleh mempertimbangkan beberapa saranan untuk mencegah penampilannya seperti membuat beberapa hidangan kecil sehari; elakkan berbaring dengan perut yang sangat penuh; dan mengurangkan makanan asid, dengan gula putih, tepung halus, mengucapkan selamat tinggal kepada kopi dan tembakau.

Serta mengelakkan makanan yang kaya dengan lemak tepu dan lemak haiwan, mengunyah makanan dengan baik, makan makanan yang dikukus, direbus, dibakar atau dibakar. Jangan lupa minum banyak air dan minuman alkali (air dengan lemon, jus buah-buahan dan sayur-sayuran semulajadi), mengamalkan sukan, bersantai, meditasi, yoga atau aktiviti santai.

Ubat Video: Perselisihan di Selangor akan selesai, kata Tun Dr Mahathir (April 2024).