• April 19, 2024

Tanda yang tidak dapat dielakkan dari peredaran masa, kecerahan Ia berlaku akibat tabiat buruk yang diperoleh daripada belia; contohnya, dalam memberi makan, faktor yang dapat memicu masalah ini, tetapi juga dapat dikembalikan dengan penggunaan yang kerap beberapa makanan.

Terdapat ceramah tentang kecerahan apabila terdapat kehilangan nada serat daripada dermis dan otot; iaitu, ia mengurangkan ciri keanjalannya ", seperti yang diterangkan oleh pakar José Manuel Ríos, pengarang buku Pengantar dermatologi .

Keteguhan melalui setiap gigitan

Pemakanan yang betul membolehkan anda bukan sahaja merasa lebih baik, tetapi kelihatan lebih sihat. Itulah sebabnya kami membentangkan makanan berikut yang akan membolehkan anda melawan kebencian, dengan maklumat daripada Akademi Bahasa Sepanyol Dermatologi dan Venereology.

1. Timun . Ia terdiri daripada 96% air, yang menunjukkan bahawa ia menawarkan yang besar penghidratan untuk badan. Timun mengandung enzim yang banyak yang membantu untuk menjaga saluran darah dermis (kekurangannya adalah faktor kebusukan).

2. Minyak zaitun . Antara fungsi utamanya adalah untuk memulihkan kelembapan kulit dan menggalakkan pertumbuhan semula sel, selain melindungi daripada penuaan pramatang.

3. Almond, kacang dan pistachios. Bersama atau bersendirian, mereka mengurangkan pengoksidaan sel. Mereka juga menyediakan keanjalan dan bertindak sebagai anti-radang.

4. Orange, lemon, limau gedang . Buah sitrus ini menyediakan vitamin C, kolagen dan protein, yang penting untuk menjaga kulit licin dan kedutan bebas.

5. Zaitun. Mereka kaya dalam Omega 3 dan Omega 6 asid lemak yang mengawal kolesterol, mereka juga mengandungi vitamin A, yang membantu pertumbuhan dan pembaikan tisu.

6. Wortel. Ia mempunyai sejumlah besar beta karotena, sesuai untuk memerangi kelumpuhan muka dan mencegah pembentukan kedutan pramatang.

Makanan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kulit. Menurut satu kajian yang dijalankan di Hospital Kanak-kanak Shriners di University of Texas, dermis boleh disembuhkan dengan luka lebih cepat melalui penggunaan zink, yang terdapat dalam bayam.

Ingat bahawa kesihatan anda berada di tangan anda. Cuba untuk mengekalkan diet seimbang. Jaga!

Ubat Video: Papua Wem Ari Reeeee Bravo ( OPM - TPNPB ) SONG (April 2024).