Makanan yang mencetuskan migrain

• April 20, 2024

Migrain adalah pengaruhnya terhadap sistem saraf pusat dicirikan oleh sakit kepala yang berterusan dan sengit, unilateral, disertai dengan tanda-tanda gastrointestinal dan visual, antara lain. Dan kerana ini adalah kegelisahan yang sangat biasa pada wanita dewasa muda, adalah penting untuk mengetahui apa rawatan yang ada untuk migrain.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , yang ahli neurologi Alejandro Gutiérrez menjelaskan beberapa ciri lain penyakit ini, serta pelbagai rawatan yang kini digunakan untuk migrain.

Menurut Universiti Klinik Universiti Navarra , Sepanyol, adalah beberapa faktor yang boleh mencetuskan migrain, contohnya, makanan tertentu adalah pemicu gejala-gejala migrain, antara mereka:

1. Coklat
2. Pisang lelaki atau matang
3. Kopi dan teh hitam
4. Alkohol
5. Minuman lembut (cola)
6. Produk tenusu (berumur keju)
7. Sosej
8. Lentil
9. Walnut
10. Produk yang ditapai dari kedelai (seperti kicap)
11. Kacang
12. Sesetengah buah-buahan seperti sitrus, alpukat, betik, dll.
13. Sesetengah sayuran, seperti tomato, lada, acar, kubis, bawang dan lain-lain.

Menurut pakar, sifat makanan ini menyumbang kepada variasi dalam tahap glukosa darah , merangsang puncak drastik dan berkurangan dalam gula untuk otak , jadi mereka kelihatan pening, letih dan sakit kepala.

Walau bagaimanapun, keadaan ini boleh menjadi rumit dan sangat berubah-ubah, dan diperhatikan bahawa tidak semua orang mempunyai gejala dengan makanan yang sama, atau menggunakan jumlah yang sama.

Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan migrain, dan sebagai tindakan untuk mengelakkannya atau menghilangkan kami dari diet kami. Juga, termasuk yang kaya Vitamin B dan asid lemak omega .

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube