• April 24, 2024

Mempunyai badan seperti Thalia adalah mungkin jika anda menyimpan keseronokan ini rutin senaman bahawa penyanyi itu berkongsi pada saluran YouTubenya.

Pada usia 47 tahun, Thalia dapat meraih pinggang dan ciri-ciri pinggangnya dan bagaimana anda melakukannya? Dengan ini rutin senaman bahawa anda tidak boleh ketinggalan

Untuk senjata tegar

Penyanyi itu berseronok bersenam dengan band elastik Mereka memancarkan lampu dalam setiap pergerakan.

Pada irama muzik dia bergerak tangannya tanpa henti selama sekurang-kurangnya 30 minit.

Untuk pinggang wasp itu

Penyanyi itu akhirnya mendedahkan rahsia tubuhnya yang memberi banyak perkara untuk dibicarakan: hula hula . Dengan cara ini dan dalam masa 40 minit, pinggang akan berkurangan dan nada otot akan meningkat.

Tarian

Anda tidak perlu mempunyai koreografi untuk melakukannya, hanya biarkan diri anda pergi dan jangan biarkan badan anda berhenti. Jika anda melakukannya selama 40 hingga 50 minit, anda akan terbakar kalori dan anda akan menggambarkan angka anda.

Selain keseronokan ini rutin senaman Thalia, seperti dia, jangan lupa minum banyak air dan makan protein dan makanan yang kaya serat dan vitamin, dengan cara ini anda akan mencapai angka yang anda mahukan dan percaya kepada kami, anda tidak akan pernah iri dengan penyanyi itu lagi. Segala-galanya adalah persetubuhan!

Kerana anda membaca ini ...

Ubat Video: Wafi irsyad azam aak tegar kalila irsyad atau lagi restu senjata ditenderkan (April 2024).