Lupakan asma dengan yoga

• April 18, 2024

The latihan pernafasan yang diamalkan yoga , dapat membantu orang sakit asma ringan untuk mengurangkan penggunaan penyedut atau dos yang rendah dadah .

Theasma ia adalah penyakit kronik sistem pernafasan yang dicirikan dengan mempunyai saluran udara hiperaktif.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , Claudia Canales de Meza, ibu seorang pesakit asma, memberitahu kita tentang kualiti hidup, selepas rawatan untuk keadaan ini:

Penyelidik dari Unit Pernafasan Pernafasan Universiti Nottingham, bersetuju bahawa lebih banyak kajian harus dilakukan dengan cara untuk meningkatkan kawalan bernafas, mereka berkata, telah diabaikan oleh perubatan Barat.

Sementara para pengamal yoga telah lama percaya kepada manfaat latihan pernafasan pranayama, untuk orang ramai asma, ini sukar difahami secara formal.

Walau bagaimanapun, dengan peranti yang mengawal pernafasan perlahan dalam pengguna, ia boleh meniru latihan pernafasan pranayama.

Dua latihan pranayama simulasi telah diuji: lambat bernafas dan nafas mendalam untuk dua kali masa bernafas.

Pendahuluan perubatan

Dalam asma , yang saluran pernafasan Mereka mengalami kesukaran bernafas. Ini berkembang di United Kingdom, dengan lebih daripada 3 juta kanak-kanak dan orang dewasa yang terjejas, dan 2 ribu kematian setahun.

Doktor menggunakan ujian klinikal standard untuk mengukur jumlah udara pesakit dan menguji kerengsaan saluran udara. Selepas yoga , saluran pernafasan mereka 2 kali kurang sengit.

Walaupun pesakit dengan asma mereka tidak sepatutnya menghentikan ubat mereka, mereka perlu mencuba dan menggabungkan rawatan mereka dengan bersenam pernafasan daripada yoga .