Lupakan diet yang ketat apabila anda melatih

• April 25, 2024

Beberapa hari yang lalu, sementara Saya terlatih di gym , Saya tertanya-tanya mengapa ramai orang mengambil makanan tambahan dalam minuman atau makanan mereka, nampaknya untuk membuatnya otot lebih pantas

Apabila saya mengetahui mengenainya, mereka menjelaskan kepada saya bahawa tidak perlu meminum produk kimia; yang sebenarnya lebih baik makan sihat , dan termasuk makanan yang tinggi dalam protein dan rendah lemak.

Saya cuba Chobani, iaitu a Yogurt gaya Yunani dan ternyata jika saya minum cawan sebelum latihan Ia memberi saya banyak tenaga, dan jurulatih saya mengesyorkan saya untuk makan bahagian lain sebelum mereka lulus dua jam daripada sesi saya berakhir

Ubat Video: 895 Legends of the Rainbow Lady , Multi-subtitles (April 2024).