Dapatkan aktif dan merancang untuk diabetes
aktiviti fizikal

Dapatkan aktif dan merancang untuk diabetes

Untuk menggalakkan gaya hidup yang sihat dan sihat, untuk tahun kedua berturut-turut Diabetoning Silanes , yang melibatkan penyertaan lebih daripada 300 pesakit diabetes mellitus jenis 2 .

 

 

Kini terdapat kira-kira 371 juta orangdiabetes di dunia, yang mana diabetes jenis 2 Ia menyumbang 90% daripada kes-kes di dunia, dan sebahagian besarnya disebabkan oleh berat badan berlebihan dan tidak aktif fizikal.

 

The Pengarah Perubatan FMD, Guadalupe Fabián berkata " senaman adalah salah satu unsur asas untuk mencapai kawalandiabetes . Pertubuhan antarabangsa seperti Persatuan Diabetes Amerika cadangkan orang ramaidiabetes mestilah lengkap sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal aerobik setiap minggu untuk mengawal tahap glukosa dalam darah. "

 

Perjalanan dua kilometer di Hutan Tlalpan telah menjadi objektif utama untuk menyedarkan orang ramai tentang pentingnya senaman , kedua-duanya untuk mencegah dan mengawalnya diabetes . Acara ini disokong oleh Persekutuan Diabetik Mexico, (FMD) , yang Pelari hutan Tlalpan , yang Yayasan Penyelidikan Diabetes (FIND) , yang Hospital Juarez del Centro dan Hospital Jesus del Centro .

 

Sebaliknya ahli endokrinologi Miguel Peniche, ahli Persatuan Diabetes Latin Amerika dan Persatuan Diabetes Amerika , menyatakan bahawa " diabetes jenis 2 adalah punca utama kebutaan, kegagalan buah pinggang dan amputasi dari anggota-anggota bawah kaki yang tidak traumatik, serta neuropati (perubahan sistem saraf), infarksi miokardium dan kemalangan serebrovaskular, yang boleh mengurangkan sehingga 10 tahun hidup ".

Menurut maklumat dari Kajian Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan 2012 , peningkatan dalam aktiviti fizikal , diet yang betul dan pengurangan berat badan mengurangkan risiko berkembangdiabetes antara 34% dan 43%.

Ubat Video: 4 Cara Mengatasi Diabetes (Februari 2020).


Artikel Yang Berkaitan

Kurangkan berat badan dan nikmati faedah!

8 faedah protein haiwan

Garis panduan kebersihan intim