Dapatkan bentuk untuk perkahwinan anda

• April 25, 2024

Hari yang pasti anda ingin kelihatan hebat dan dengan rasa iri hati adalah anda perkahwinan ; Oleh itu, dengan masa terlebih dahulu anda mesti mendapat bentuk dengan rancangan makanan dan latihan untuk membantu anda meningkatkan anda harga diri dan untuk meningkatkan kesihatan anda.

Jadi perkahwinan anda tidak menjadi mimpi ngeri dan anda menikmati setiap detik pada hari itu, anda mesti menyediakan secara fizikal dan mental. Oleh itu, anda mempesonakan tetamu anda, tetapi di atas semua, pengantin lelaki, yang akan menunggu anda di kaki mezbah dan menonton anda sebagai puteri impian anda, kami memberikan nasihat berikut:

1.- Detoksifikasi: Tidak kira apa diet yang anda ambil, dari apa yang anda katakan saya terima, anda harus berfikir bahawa tabiat anda makanan mereka mesti berubah. Oleh itu, anda mesti memasukkan makanan yang membantu menghilangkan detoksifikasi anda organisma dan untuk meningkatkan anda metabolisme ; Sebagai contoh: Makan produk rendah dalam karbohidrat dan natrium.

2.- Campuran yang sihat : Oleh itu, anda tidak bosan dengan makan perkara yang sama setiap hari, cuba mengubah bahan-bahannya. Jika anda makan salad, anda boleh menyediakan satu dengan selada, strawberi, epal, pir, kacang, ayam dan brokoli. Jadilah kreatif di dapur!

3.- Biarkan gaya hidup yang tidak aktif: Gabungan latihan latihan intensiti tinggi dengan latihan kekuatan, akan membantu membakar kalori anda mempunyai lebih banyak dan anda akan kelihatan lebih bergaya pada hari perkahwinan anda. Lakukan rutin tiga kali seminggu.

4.- Ketat: Adalah penting bahawa anda tidak berhenti memakai diet seimbang dan beberapa aktiviti fizikal . Sekiranya anda mula makan makanan yang kurang berkhasiat seperti pizza, hamburger atau kentang goreng, anda tidak akan melihat perubahan walaupun anda melakukannya senaman .

5.- Bahagian kecil: Formula yang berkesan untuk pembakaran gris adalah untuk membuat lima hidangan kecil sehari. Anda boleh makan badam, wortel atau buah untuk mempercepatkan metabolisme .

Menurut pakar, wanita yang akan mempunyai peristiwa magnitud ini mesti mempunyai penghidratan yang sangat baik. Anda juga harus berehat, jadi lawatan ke spa dua hari sebelum perkahwinan anda tidak akan menyakiti sama sekali, untuk memanjakan diri anda dengan urut atau dengan beberapa rawatan kecantikan yang akan membuat anda kulit Ia kelihatan mempesonakan. Dan anda, anda bersedia untuk perkahwinan anda?

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: CARA-CARA BUAT HANTARAN KAHWIN MENGGUNAKAN TUALA/ TOWEL (GUBAHAN) BY PAK NIL (April 2024).