• April 25, 2024

"Dalam a rehat cinta Pada amnya terdapat dua peranan: seseorang yang sudah berfikir tentang mengakhiri hubungan dan yang lain yang tidak menyedari atau tidak mahu mengakhiri hubungan. Yang pertama tidak menjejaskan keputusan seperti yang kedua, yang mampu mengalami keadaan kejutan. "

"Orang yang membuat keputusan itu selesaikan hubungan ia telah memproses kerugian untuk beberapa waktu dan menyediakan kesedihan, jadi pemisahan itu tidak menjejaskannya, "katanya. Mario Guerra, pakar hubungan rakan kongsi Match.com.

Sebaliknya, orang yang tidak bersedia dan terkejut dengan keputusan itu mengalami beberapa siri emosi seperti kekecewaan, kekecewaan, kesedihan dan kemarahan.

Dapatkan lebih dari itu dan berikan peluang lagi!

Sehingga anda tidak akan hancur, menghilangkan cintakan hidup anda atau menghalang keputusan impulsif yang dapat menghasilkan lebih banyak kegagalan dan kekecewaan, Mario Guerra memberi anda tip berikut.

Terima realiti

Walaupun emosi anda benar-benar berubah, adalah penting bahawa anda menyedari bahawa pemisahan itu adalah nyata dan mengelakkan ilusi dengan pengembalian yang mungkin.

"Pecahnya adalah nyata dan hubungannya berakhir"

Kenali bagaimana perasaan anda

Terima apa-apa perasaan yang anda alami, sama ada kesakitan, kesedihan, kebimbangan, kemarahan, nostalgia dan kemarahan.

Emosi saluran dalam cara yang sihat seperti bercakap dengan orang, kawan, dalam terapi.

Masukkan mod kelangsungan hidup

Jika rehat sangat kuat untuk pelbagai sebab, anda mungkin tidak mahu makan, keluar atau melihat seseorang. Kemudian makan, tidur dan masa yang diperlukan sahaja, tetapi jangan mengasingkan diri dari keluarga atau rakan anda.

Ingatlah bahawa anda memerlukan sokongan orang-orang yang mengasihi anda. Matlamat anda adalah untuk tidak berasa baik, tetapi merasa sedikit sebanyak mungkin.

Jangan mengintip bekas rakan kongsi anda

Masa-masa ini tidak selesa kerana anda akan menyedari bahawa dia meneruskan hidupnya dan ini kerana orang itu sudah mempunyai masa untuk memproses kerugian.

Hentikan bertanya rakan anda, elakkan memeriksa rangkaian sosial mereka. Lebih baik mengambil alih hidup anda.

Bersabar, rcinta uptura Ini adalah kerugian yang memerlukan proses yang bersedih yang boleh memakan waktu berbulan-bulan sehingga minda dan emosi anda menyesuaikan diri dengan perubahan.

Perkara-perkara lain yang boleh anda lakukan adalah "melihat masa lalu untuk memahami apa yang berlaku dan belajar dari pengalaman, hingga saat ini di mana anda masih hidup dan perlahan-lahan pulih dan masa depan sebagai tempat kemungkinan di mana segala sesuatu dapat terjadi, adalah benar , tetapi banyak bergantung kepada anda apa yang anda bina di dalamnya ", menyimpulkan Mario Guerra.

Ubat Video: USAI DEBAT, ELEKTABILITAS PRABOWO MENINGKAT;KATA SANDIAGA UNO;INI ALASANNYA;PILPRES 2019;DEBAT CAPRE (April 2024).