• April 19, 2024

Sekiranya ada sesuatu yang kita tidak suka ketika kita melihat diri kita di cermin, itu adalah dagu ganda. Penampilannya disebabkan oleh kelebihan berat badan, genetik dan bentuk muka, tetapi berita baiknya adalah bahawa ia dapat dicegah dan dihapuskan dengan tips untuk mengurangkan dagu berganda .

Postur yang baik

Apabila berjalan, teruskan kepala anda dalam kedudukan yang neutral, tidak bergerak ke hadapan atau ke belakang, tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi. Semasa anda bekerja, anda perlu mengamalkan sikap yang betul di hadapan komputer, dengan leher dan mata lurus pada ketinggian skrin.

Tidur dengan bantal nipis

Salah satu tips untuk mengurangkan dagu berganda adalah untuk mengelakkan bantal tinggi. Pertama, mereka membuat anda berdengkur dan, kedua, mereka meregangkan kulit anda dengan cara yang boleh menghasilkan dagu berlipat ganda.

Ubat Video: Senaman perbaiki postur badan (April 2024).